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顏啟華

過年送禮補元氣還不夠　顧肌力是健康關鍵

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過年返鄉前準備年節禮盒是不少子女關懷長輩的方式，不少人會準備燕窩、人參、雞精等禮物。提醒民眾，若想要照顧長輩健康，建議優先關心他的肌肉狀態，並選擇能強化肌力、體力的均衡營養品。中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長顏啟華教授建議，現今已有HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）的均衡營養品可使用，不只可以促進肌肉合成，更能減少分解。同步搭配阻力運動，是維持長輩肌力的關鍵策略之一。

2026/02/11 12:00

5成人戒菸失敗！「這件事」竟是主因

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我國本土疫情近日趨緩，上周起指揮中心更公佈降為二級警戒，但在確診案例未清零下，仍然不可以掉以輕心，特別是吸菸者更需留意。醫師表示，根據國外研究，吸菸者感染新冠肺炎重症風險，相較於不吸菸者高出2.14倍；而國內調查顯示，6成吸菸者過去曾嘗試戒菸，但約5成的人未滿一周就破戒，為何這麼多人戒菸失敗？醫師表示，戒斷症狀才是失敗主因。（記者：簡浩正）

2021/08/03 12:13