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睡前晚美飲完美會上癮

現代人睡眠品質差　晚美飲養顏美容助入眠

現代人睡眠品質差　晚美飲養顏美容助入眠

根據台灣睡眠醫學學會統計，幾乎每5人就有1人深受失眠之苦，而根據研究指出，具有高品質睡眠的受試者相比睡不好的人，看起來更為年輕，也較少產生不均勻色素沉澱、細紋等狀況，可見睡眠品質對生活作息造成極大的影響！

2023/12/14 05:00