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該怎麼保護人民免於恐懼？王定宇這樣說
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壓力
血壓飆140拒吃藥 男改「1吃法」3個月逆轉
現代人飲食高油、高鈉、高加工，不知不覺中增加心血管負擔。營養功能醫學專家劉博仁分享，一名50多歲患者每次量血壓，收縮壓經常落在140mmHg左右，舒張壓則常超過95mmHg，長期控制不佳，恐提高心梗、中風等風險，但由於他不願意服用藥物，遂在醫師建議下嘗試「得舒飲食（DASH Diet）」，例如多攝取蔬果、豆類等，3個月後回診，血壓下降至正常範圍。
2026/06/10 04:15
過半學生宅房間快樂 73%國中妹心情差找AI
AI時代來臨，孩子愈來愈習慣和機器對話，卻可能離真實人際關係愈來愈遠。《親子天下》今（9）日公布「2026國中小學生萬人調查」，發現超過半數學認為待在房間滑手機、追劇或打電動，比和朋友出門更快樂放鬆；當心情不好時，更有60%學生會向AI傾訴，其中國中女生高達73%。調查也顯示，感到壓力大、不喜歡上學的學生比例已連續3年攀升，顯示AI普及之際，孩子的孤單感與焦慮感也同步增加。
2026/06/09 04:50
開盤／台股大漲近500點 中小股復活了！
美股週一（8）日震盪回穩，在上週五重挫後出現技術性反彈，資金重新回流AI與科技族群，帶動台股今（9）日開盤同步展開反攻。加權指數早盤來到43,874.32點，上漲371.54點、漲幅0.85%；櫃買指數同步走揚至417.14點，上漲4.57點、漲幅1.11%。台積電開盤上漲15元至2,310元，成為推升指數的重要火車頭，市場情緒較上週五明顯回穩。
2026/06/09 09:09
台股慘崩千點！金管會緊盯斷頭潮
台股今日面臨崩跌千點壓力，引發市場對融資斷頭的高度恐慌。金管會最新數據指出，目前逾八成個股融資維持率仍在130%以上，大規模斷頭風險暫時可控。儘管短線市場震盪劇烈，但國內上市櫃公司前4月累計營收年增達31%，顯示基本面韌性強勁。加上5月外資淨匯入創下歷史同期新高，長線資金支撐力道依然穩固。在恐慌性拋售後，市場將進入殘酷的體質檢驗期，投資人需密切關注融資追繳令對後續盤勢的影響。
2026/06/08 09:23
周一台股開盤剉咧等 蒼藍鴿提復職申請書
美股日前重挫、三大指數全面收黑，連帶台指期夜盤也難以倖免，終場下跌3006點，台積電（2330）期貨還一度跌停，導致所有投資人「心慌慌」，周一台股開盤「剉咧等」，知名網紅醫師、YouTuber蒼藍鴿（吳其穎）就在社群平台上分享一張「復職申請書」，引發網友熱議。
2026/06/07 11:02
科學抗老7招！「睡眠這時數」才能達標
一篇涵蓋10年的系統性回顧研究指出，讓人老化的因素，不只來自基因，還有壓力、飲食、睡眠、運動等因子。人可以藉由均衡飲食、規律運動、維持社交、管理壓力、充足睡眠（7~8小時）、學習新技能、定期健檢等，來塑造未來數十年的健康狀態。
2026/06/07 03:42
南科大廠員工…休假自焚！皮膚50％⭡燙破
得趕緊接住這條搖搖欲墜的人命！今（6）日凌晨2時許，在台南科學園區某上市知名大廠上班的40歲男子，明明是休假期間，卻突然返回生產線，不斷徘徊、漫無目的，連同事打招呼都不理。未料，人走到廠區旁的T字路口時，往身上淋油，下一秒烈焰纏身，造成全身83.5%燒燙傷。初步了解，男子疑似工作壓力大，情緒不穩，詳細案情有待釐清。
2026/06/06 04:43
盤前／台指夜盤急跌320點 台股今恐變天
美股週三（4）日自歷史高點拉回，道瓊重挫逾620點，那斯達克與標普500同步收黑，不過在AI題材持續發酵帶動下，費城半導體指數逆勢上漲1.39%。受到美股回檔影響，台指期夜盤下跌320點，台積電期貨盤後下跌20元，加上融資增加14.26億元，顯示市場追價力道升溫但短線籌碼也開始偏熱，台股今（5）日開盤恐面臨創高後的震盪壓力。
2026/06/04 06:23
超累躺下秒清醒 研究：睡前做1事助眠延壽
許多人有失眠困擾，除了就醫評估與調整作息外，「轉念」也可能幫助入睡。營養師老辜指出，研究發現，若睡前持續預期「明天壓力很大」，容易使隔天心情低落，進而影響睡眠品質；相反地，若帶著愉快期待的心情入睡，大腦較容易進入放鬆狀態，有助於提升睡眠品質。
2026/06/02 12:38
逃離高物價！她移居這地 開銷狂降
紐西蘭女子金恩為擺脫高物價壓力，三年前舉家移居日本神戶，意外開啟人生新篇章。神戶低廉的房租與物價讓財務壓力驟減，寬敞三房公寓月租僅約台幣1.4萬元。日本高效且平價的醫療體系更令她驚嘆，檢查不需排隊且費用極低。透過日常步行，她不僅成功減重10公斤，更戒斷多年抗憂鬱藥物。這段移居經驗證明，選擇生活環境能大幅提升身心健康與生活品質，讓一家人重獲探索世界的自由。
2026/06/01 02:04
國小師墜樓亡…國中慘遭獵巫！校方急澄清
高雄市某國小資深自然科教師請長假期間，突返校不幸墜樓身亡，此案引發社會譁然，網傳已故老師疑長期遭學生霸凌、承受巨大教學壓力等聲浪，雖市府教育局發聲，切勿出現群眾獵巫情形。但仍無法止住輿論；甚至謠傳某國中老師子女跟此事相關，對此，校方昨天（28）發聲明否認，直指全部都是未經查證、毫無根據的網路傳聞。
2026/05/29 10:13
胃藥越吃胃越爛？營養師揭2招擺脫爛胃！
現代人生活壓力大，胃痛時常隨手吞胃藥，但營養師林文澤警告，長期依賴制酸劑恐陷入「胃藥惡性循環」。胃酸不足會導致細菌在胃部發酵、產生氣體，反而加劇胃食道逆流，甚至影響鐵質與B12吸收而引發貧血。此外，胃幽門螺旋桿菌是引發胃癌的主因，建議透過碳13吹氣試驗定期篩檢。若想守護胃部健康，應補充維生素U與蛋黃免疫球蛋白IGy，藉此修復胃黏膜並抑制壞菌活性，才能從根本改善胃病，遠離癌症威脅。
2026/05/29 10:10
國小師墜樓亡…親妹發文悲揭壓垮生命原因
高雄市某國小資深自然科教師請長假期間，突返校不幸墜樓身亡，此案引發社會譁然，教師團體指家長濫訴、學生失控及行政等壓力，讓基層難以承受。輿論也持續發酵。直到近日，已故教師的妹妹在社群發文，一句輕易的指責、一場隨意的檢舉，外人看來只是程序，但對某些人而言，卻可能是一點一滴壓垮生命的重量。文末寫道「傻哥哥，你怎麼這麼傻……」字裡行間流露心疼與不捨。
2026/05/29 09:22
兒子不敢娶人妻不敢逃 婚姻最殘酷現實曝
「為人父母，到底要做到什麼程度，才算責任已了？」資深媒體人呂文婉近日接連在臉書分享家庭與婚姻議題，引爆大批網友共鳴。從「兒子不敢結婚」、到「婚後該不該與公婆同住」，再到許多人妻長年壓抑的婚姻委屈，她坦言，短短幾天內收到大量私訊，才發現如今許多家庭最大的壓力，早已不是愛不愛，而是現實、金錢與責任。
2026/05/28 10:53
台指夜盤漲445點 台股今有望挑戰歷史高
美股週三（27日）在油價大跌與市場押注中東局勢降溫帶動下，道瓊工業指數、標普500指數與那斯達克指數同步刷新歷史高點，為2025年10月底以來首見全面創高的局面。美股三大指數同步改寫歷史新高，加上台指期夜盤大漲445點、台積電期貨盤後勁揚75元，市場多頭氣氛再度升溫，台股今（28）日有望延續強攻行情，挑戰歷史新高位置。
2026/05/28 06:22
國小老師墜樓亡…學生轉走，但他真的走了
高雄市某國小日前發生自然科任老師於請假期間返校墜樓身亡，不少師生不捨，引發各界譁然，教師團體指家長濫訴、學生失控及行政壓力，已成為第一線基層難以承受之重；還有人悲嘆「學生轉走了，但老師是真的走了」。面對網路輿論發酵，高雄市政府教育局回應，外界應尊重家屬隱私，避免過度揣測或散播未經證實的訊息，更強調，應理性看待，切勿出現群眾獵巫情形。
2026/05/27 08:21
國小師墜樓…網傳霸凌害命！教育局急發聲
高雄市某國小日前發生，資深的自然科任老師於請長假期間，返校墜樓身亡的悲劇，此案引發各界譁然，震驚教育界，也不少學生發文哀悼；消息傳出後，網路開始出現已故老師疑長期遭學生霸凌、承受巨大教學壓力等言論；對此，高雄市政府教育局回應，外界應尊重家屬隱私，避免過度揣測或散播未經證實的訊息，更強調，應理性看待，切勿出現群眾獵巫情形。
2026/05/27 06:09
放大本金它不盯盤 也能搶搭AI商機！
少子化成為國安議題，投資理財不只是退休族的專利。總統賴清德於日前發表就職兩周年談話，提出台灣人口對策新戰略「家庭支持篇」，共18項對策。其中最受社會關注的莫過於「0到18歲成長津貼」，預計每月發放5,000元給0至18歲的國民，並將部分金額納入「兒少未來帳戶」規劃，讓孩子成年後擁有一筆可彈性運用的第一桶金。對此，國泰投信表示，這筆資金除了用於日常開銷或繳納學費，亦是培養孩童從小儲蓄、建立財商的絕佳契機，家長可協助孩子及早擬定長期理財策略，透過定期定額布局主動式ETF，全面捕捉台股市場的強勁成長動能。
2026/05/27 01:18
高雄老師墜樓 教團籲正視教職員壓力
高雄市一名教師昨天在校內墜樓身亡，據傳曾被學生嗆聲、威脅投訴。多個教育團體今天接連發布聲明表達哀悼，並呼籲社會各界一同正視教職員的壓力與校園安全議題。
2026/05/26 08:13
新青安後遺症來了？50歲大叔慘兼2份工
2023年新青安房貸上路後，低利率、寬限期吸引不少首購族進場，不過隨著寬限期陸續逼近結束，部分購屋族還款壓力也開始浮現。近期就有網友在PTT分享，一名近50歲員工因房貸即將從「只繳利息」轉為「本息一起繳」，不得不白天開貨櫃車、晚上再兼職送材料，引發網友熱議「第一批新青安是不是準備開炸了？」
2026/05/26 05:09
邱鋒澤街頭零偽裝發傳單 露褲頭催票被拍
新加坡歌手邱鋒澤來台發展多年，擁有堅強的創作實力，除了成立自己的公司外，還跟偉晉、婁俊碩等人組成「五堅情」圈粉無數。近日，邱鋒澤被媒體拍到上街頭親自宣傳演唱會，被問到是否有票房壓力，經紀人也鬆口了。蔡佩伶報導
2026/05/26 10:53
17歲成日本第一！天才田徑少女揭退役原因
17歲就站上世界舞台、還創下青年日本紀錄的日本長跑名將絹川愛，曾被外界譽為「天才田徑少女」。她年紀輕輕便入選大阪世界田徑錦標賽日本代表，之後更奪下日本田徑錦標賽冠軍，一路被視為日本女子田徑未來希望。然而，在外界眼中的榮耀與掌聲背後，她卻坦言，自己從未真正享受過「成功」帶來的快樂，甚至在站上最高頒獎台的瞬間，心中湧現的竟是強烈恐懼與絕望。
2026/05/23 10:11
壓力生轉機！12星座一週運勢出爐
「火冥四分日冥三分」，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析12星座在5月24日至5月30日的運勢。她表示這一週的能量關鍵，在於「壓力中誕生轉機」。一方面，火星在金牛座與冥王星水瓶形成緊張相位，容易帶來現實層面的壓力，例如金錢、工作責任、人際權力拉扯，很多人會有一種「卡住但又不得不動」的感覺。
2026/05/23 05:41
腸癌4期男做好2事 癌細胞消失、9年沒復發
心情也許會影響癌症治療，敏盛綜合醫院一般外科主治醫師陳榮堅撰文分享，曾有50歲男性罹患第四期大腸癌，但心情平靜地面對、積極配合醫院手術，治療後追蹤9年，癌細胞都未復發。另一案例是30歲的女性，罹患第一期乳癌，癌症治療只需吃藥配合電療即可，不過她仍感到焦慮、長期壓力較大想多做檢查，約3年後，檢查出另一顆腫瘤。
2026/05/23 05:00
買得起卻裝不起家？網哀號老屋翻修太燒錢
在高房價與裝修成本持續攀升的情況下，不少年輕人近年除了頭期款之外，老屋翻修、水電重拉、防水工程與家具家電等後續支出，也讓許多年輕雙薪家庭在成家過程中備感壓力。近期一篇購屋討論就在網上引發熱議，一對準備結婚的情侶原本鎖定台北市中古老屋，但在實際詢問裝潢費用後，也開始重新思考是否該轉向預售屋與重劃區市場。
2026/05/23 03:19
痠痛按摩沒用 非肌肉問題 醫揭密：已沾黏
身體出現疼痛時，許多人第一時間都認為是肌肉問題，但有時疼痛來源，其實是筋膜過度緊繃。營養醫學專家劉博仁指出，長期久坐、姿勢不良、缺乏運動，或反覆處於壓力狀態等，都可能讓筋膜逐漸失去水分與彈性，導致肩頸緊繃、腰痠背痛等不適症狀。
2026/05/23 10:50
夢多=睡不好？醫曝3原因代表睡眠出問題
不少人經常做夢，醒來疲累不堪，會擔心是不是大腦出問題。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，做夢不一定是壞事，真正需要注意的是夢境是否已影響睡眠品質與身體恢復，背後更可能與壓力、自律神經失調、焦慮體質等因素有關，若長期多夢又疲累，恐怕是身體正在發出警訊。
2026/05/21 10:20
習慣好也沒用？1性格超傷身 恐害加速老化
許多人認為，健康取決於飲食與生活習慣，但個性其實也是重要因素之一。營養師老辜提到，個性差異可能會慢慢影響身體健康。研究發現，「開放性」高的人面對壓力時，可能更具有適應力，較容易將壓力視為探索不同觀點的機會，而「神經質」較高、容易焦慮與擔憂的人，往往伴隨較高的生理負擔與耗損風險。
2026/05/21 09:23
乳癌四期轉移到肺 65歲婦做4事腫瘤清掉了
抗癌之路不易，但癌症「第四期」也非等於立刻結束。營養功能醫學醫師劉博仁發文分享，有位65歲女性罹患乳癌第四期、癌細胞轉移到肺臟，除了積極配合醫院手術治療，也遵循劉博仁的建議接受營養調理、生活作息調整，更重要的是「讓心安靜下來」，避免了晚上睡不好、壓力大到免疫失衡等影響恢復。治療展開後10年，如今她體內腫瘤已經清除乾淨。
2026/05/21 08:15
還沒40歲也會老花？揭開十大傷眼習慣
滑手機滑到一半，畫面突然對不到焦？別懷疑，你的眼睛可能正在「提前老花」。明明還沒到傳統印象中的老花年紀，卻在看Threads、短影音或回訊息時，開始覺得畫面模糊、對焦變慢，甚至不自覺把手機拿遠一點？在長時間近距離用眼的數位時代，老花不再只是40歲後才需要面對的問題。
2026/05/18 06:05
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