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體脂肪
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
日吃一餐竟變胖 「做錯1步」身體一半是油
吃得少卻更胖，甚至變成「泡芙人」，其實是吃錯方法。營...
2026/01/22 12:10
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
他「做2事」治好脂肪肝、高血糖！還瘦6KG
胰臟癌向來被稱為「癌王」，死亡率極高。醫師林相宏表示...
2025/11/14 12:11
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
「1類食物」吃太多 研究：變胖又傷生育力
攝取過多超加工食品，不只容易變胖，甚至影響生殖健康。...
2025/09/02 16:07
女性,更年期(圖/pixabay)
纖瘦女喝無糖飲 仍體脂超標 醫揭熱量地雷
許多人喜歡喝手搖飲來消暑，有人會選無糖以降低熱量負擔...
2025/08/26 17:51
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
40歲男睡飽仍無力 醫見「1數值過高」惹禍
精神差不一定是睡眠不足所致。 外科醫師陳榮堅提到，一...
2025/08/20 10:52
減重,減肥(圖/pixabay)
辣媽甩肉20kg！大吃1周仍瘦 2關鍵不復胖
許多人減重追求快又有效，但減重醫師陳威龍表示，減肥關...
2025/07/31 16:49
名模王麗雅參加健美比賽，如同古銅色運動芭比娃娃現身。(圖／IFBB Pro Taiwan提供)
42歲名模健美奪3獎！苦熬7個月驚人體態曝
42歲的名模王麗雅挑戰健美比賽，歷經7個月的備賽努力...
2025/07/24 19:56
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
正常吃也能減肥　醫揭5種燃脂食物
有些人怎都吃不胖，但有些人連呼吸都會長出肥肉，事實上...
2025/04/02 17:33
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
吃油會變胖？「這1物」才會！讓人不設防
許多人以為「吃油會變胖」，但醫師李思賢表示，但現實中...
2025/03/27 12:50
鮭魚、秋刀魚擁有豐富的「Omega-3」不飽和脂肪酸，能降低心血管疾病風險，但吃過多恐怕會增加體脂。（圖／Pixabay）
吃對魚才能減肥　醫揭這2種魚讓體脂上升
想要增肌減脂，多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇，...
2024/12/05 17:28
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
放心吃!哈佛揭「超佛系減重法」:還降血壓
減重的方法相當多元，包括調整飲食、運動、改變生活習慣...
2024/11/02 14:20
六月剛二度蜜月結束（圖／翻攝自六月IG）
六月無預警曝1真實數字　坦言：想要放棄
48歲六月（蔡君茹）出道多年，演出許多電視劇，精湛的...
2024/10/30 17:02
健身房。(示意圖／Pixabay)
40歲男規律運動 「1事」害更肥：一堆人中
現代人致力增肌減脂，家醫科醫師許芷瑜表示，一名40多...
2024/10/03 11:57
余祥銓維持家庭和樂　寵妻最高境界爆：「副作用」太大！別輕易嘗試（業配勿用）
余祥銓維持家庭和樂「副作用」太大！
藝人余祥銓自從去年升格人父，喜迎女兒小元寶，搖身一變...
2024/07/19 14:00
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！ 營養師揭9招：地獄級難度秒變「新手友善」（圖／翻攝自潮健康）
營養師9招「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首，減重更是許多台灣人...
2024/07/18 13:54
余祥銓晉升「女兒奴」拚命賺奶粉錢　大減11公斤肉　只為活更久（業配勿用）
余祥銓拚命賺奶粉錢　大減11公斤肉
余祥銓去年升格人父、喜迎女兒小元寶，從國民舅舅搖身成...
2024/07/03 12:00
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
「168斷食法」注意！少吃這餐恐致癌
近來興起「168斷食法」，即每天只集中8小時內進食，...
2024/04/18 15:32
上班族吃飯少做1動作　小心血糖飆高
上班族吃飯少做1動作　小心血糖飆高
糖尿病已經不是銀髮族的專屬病症!近年來有越來越多不到...
2024/03/29 10:18
林曜晟。
獨／林曜晟演藝重挫後回歸！歸零樂當房仲
曾在戲劇《終極三國》中演出「五虎將」的藝人林曜晟（原...
2024/02/12 10:10
黃沐妍,小豬,全明星運動會,台北馬拉松,體脂肪,腹肌
黃沐妍跑馬拉松身材超驚人！卻嘆：沒腹肌
藝人黃沐妍（小豬）擁有甜美外型及活潑個性，先前還參加...
2023/12/21 21:53
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
常吃外送、泡麵　他胸悶竟是「危肌」惹禍
一名50歲上班族，由於工作繁忙、日夜顛倒，常吃外送、...
2023/11/29 06:02
腹輕節 ! 為爸爸家人搶報免費講座機會，長知識、拿好禮（業配勿用）
腹輕節 ! 為爸爸家人搶報免費講座機會
一年一度的「父親節」到來，您有多久沒有關心爸爸的健康...
2023/08/14 15:30
專業醫師推薦！日本山茶花籽　專減體脂不復胖！（業配勿用）
日本山茶花籽　專減體脂不復胖！
你知道嗎？根據統計台灣成年人中，每10人就有1人受到...
2023/07/05 11:00
減肥,減重,對比照,瘦身,瘦。（圖／翻攝自Pixabay）
女性體脂越低越好？醫揭「恐怖4後果」
現代人追求完美體態，會要求體脂越低越好，不過要注意這...
2023/06/17 09:44
吳淡如體態靠「它」　國家認證品質有保障
吳淡如體態靠「它」　國家認證品質有保障
台灣知名暢銷作家吳淡如，即將邁入60卻依舊保養得宜，...
2023/04/13 10:00
吳淡如首度代言不易形成體脂肪健字號健康食品：孅甘紅膠囊（業配勿用）
你滋美得Ｘ康霈生技合作　搶進保健市場
後疫情時代，國人預防保健意識大幅提升，推升保健食品需...
2023/04/12 17:00
胖子,肚子,減肥(PIXABAY)
6招減肥不復胖！營養師：這狀況易掉肌肉
總喜歡節食追求快速減肥嗎？營養師高敏敏表示，減肥減得...
2023/03/15 13:35
「最美空姐」林佩瑤大方公開體脂肪破30%。（圖／（圖／翻攝自linpeiyao IG）
最美空姐體脂飆破30％自嘲快要不成人形！
有「最美空姐」之稱的女星林佩瑤，在知名航空擔任空服員...
2023/01/20 10:47
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
看體重不準！專家列4標準　1失格就算肥胖
今年的減肥計畫達成了嗎？沒達成關係，明年再接再厲，不...
2022/12/30 11:35
每日健康
鹹食不一定無糖！營養師揭隱藏版含糖食物
為了維持健康或減少體脂肪，許多人都會盡量避免吃含糖食...
2022/12/04 17:37
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