悚！年長者「被電視看」坐一整天　下肢驚變「喪屍腿」

記者陳弋／台北報導

▲老太太久坐看電視，慢性靜脈功能不全上身。（圖／台中醫院提供）

「久坐不動」是現代人健康危機一大來源，中部一名老婦人平時愛看電視，一屁股坐下去經常是一整天，某一天她的雙腿出現大片瘀青，宛如喪屍腿，就醫確診「慢性靜脈功能不全」。

78歲汪奶奶行動緩慢，家人怕她外出發生危險，便請她多待在家中，減少出門，所以老人家常在家看電視殺時間，一坐就是一整天。進入秋冬之後，汪奶奶多次反映腿腫，且有搔癢等不適。

家屬起初以為只是秋冬皮膚乾癢，不以為意，過了一陣子，汪奶奶的雙腿出現大片瘀青，走路時下肢疼痛，家人緊急將她送到台中醫院急診室。急診醫師經與血液腫瘤科會診，發現汪奶奶有「慢性靜脈功能不全」，於是先以彈性繃帶纏繞腿部維持血流，讓血液外滲減少，再給予腿部適度放鬆與休息，下肢瘀青才慢慢退去。

台中醫院血液腫瘤科主任林俊良談起這位「電視看整天的奶奶」印象相當深刻，「她剛到急診報到時，我們懷疑她血管可能有塞住，或造血功能有問題，幸好她的心臟超音波顯示功能是正常的，白蛋白也在正常範圍內」。不過在住院期間，汪奶奶只要一下床活動，雙腳腫脹瘀青就再度出現，此時才幾乎確定是「慢性靜脈功能不全」。

林俊良表示，所謂的「慢性靜脈功能不全」指的就是腿部靜脈血液回流效率不佳，導致血液堆積在腿部。他進一步解釋，慢性靜脈功能不全和靜脈曲張的原理相似，不過靜脈曲張是靜脈血管結構出現異常，慢性靜脈功能不全則是靜脈血管回流效率不佳，但未必出現血管膨脹或扭曲，兩者不能劃上等號。

▲林俊良醫師表示，多活動是避免靜脈功能不全最好的解方。（圖／台中醫院提供）

為何人的血液會堆積在腿部靜脈？林俊良說明，慢性靜脈功能不全的原因有很多，例如汪奶奶這種年紀較大、血液循環較差的人，就是高風險族群，另外像久坐久站、活動較少、體型肥胖的人，因為下肢血液循環不佳，也容易中招。

林俊良建議，想要避免靜脈曲張或靜脈功能不全，多活動是最好的解方。只要患者在處置完急性的瘀血症狀後多活動，效果都會不錯。以汪奶奶為例，後來她每天早晚前往附近公園散步15分鐘，家屬也會提醒她看電視時別久坐，應適時起身活動，老太太不但下肢血循改善，人也變得更有精神。

除了多活動，避免久坐久站，林俊良也建議病人每天練習將雙腳抬高，坐姿時可將雙腳抬高超過大腿，平躺時也可將雙腳抬高超過心臟，讓血液有回流的機會；另外，若有預算，也可考慮穿壓力超過20mmHg的彈性襪。

林俊良提醒民眾，慢性靜脈相關疾病看起來雖沒有太高的危險性，若控制不佳，任由血液循環不佳的問題持續惡化，就有可能引起嚴重的下肢靜脈潰瘍，且傷口不易癒合，恐引起感染合併症。