【哇潮】貴的就比較好？其實這15種蔬果不用挑有機的

圖／shutterstock／達志影像

文／Yu Lan

現代人健康意識抬頭，在購買蔬菜水果時，若是在包裝上標榜「有機」，不論是否價格較高，為了吃的健康，消費者還是願意花下去。但你知道其實有些蔬果，不一定要買有機的嗎？

美國環保工作團體（Environmental Working Group）列出15種農藥殘留最少的15種蔬果，民眾只需購買傳統方式種植，並不需要多花錢買比較貴的有機蔬果。

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【水果類】

酪梨

芒果

鳳梨

奇異果

木瓜

香瓜

哈蜜瓜

葡萄柚

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【蔬菜類】

玉米

高麗菜

毛豆

洋蔥

蘆筍

茄子

白花菜

☑掌握挑選小撇步：其實只要是鳳梨、哈密瓜等，果皮屬於比較厚的水果，在購買時就不必要買有機的，除非像草莓、蘋果這類必須整顆吃下去的水果，再挑選有機的即可。