吃鍋貼別再配豆漿！「恐怖外食」讓你肥胖

記者莊靖暄、馬家豪／台北報導

吃鍋貼時，你會搭配什麼呢？專家提出警告，如果一杯350cc的豆漿和鍋貼一起吃下肚，不只油脂量驚人，包括糖和鹽都逼近一天攝取量，因此名列「恐怖外食」的第3名。

什麼樣的東西盡量少吃為妙呢？第1名是漢堡搭配可樂，第2名是排骨便當配珍珠奶茶，第3名卻是鍋貼配豆漿，讓許多人都相當意外。

一整排的鍋貼在平底鍋內煎的滋滋作響，起鍋後掰開料多餡滿，還有美味湯汁流出來，大口咬下超滿足。很多人都愛吃鍋貼，有人會搭配酸辣湯、有人會搭配豆漿，但是這樣真的健康嗎？

專家說，鍋貼加350cc的豆漿一起吃下肚，對健康的威脅很驚人，裡頭含的油脂就有39.8克、糖份35克、再加上鹽有3.5克，光是油脂和鹽就超過每天建議攝取量的一半，糖份更是逼近一天的建議攝取量。

如果您也認為鍋貼配豆漿比較健康，現在恐怕得要改改您的飲食習慣，少這樣吃才不會影響健康。