年奪4萬命！醫驚揭「40歲猝死原因」：很多人身陷風險中
近來多位名人、醫師們在40多歲就猝逝，大多為「心因性猝死」，震驚各界。醫師表示，心因性猝死就是心臟突然停止跳動，其中近90%均因「心律不整」所引發。全台每年約有2.3萬～4.6萬人被心因性猝死奪走生命，全台灣預估有高達5萬人有心律不整的問題，許多人甚至不知道自己身陷風險中！
振興醫院在其臉書表示，心因性猝死就是心臟突然或意外停止跳動，其中近9成都是因為「心律不整」引發的。全台預估有高達50萬人有心律不整的問題，許多人甚至根本不知道自己已經陷入風險中。
醫師表示，全台每年約有 2.3萬~4.6 萬人被心因性猝死奪走生命，存活率雖僅5～10%，但剛發生時絕對有救回的希望。猝死發生後的每一分鐘都無比珍貴，每拖延 1 分鐘，救活率就大幅下降。救命神器包括AED（自動體外心臟電擊去顫器）、身邊若無AED，請立刻實施CPR（心肺復甦術）並撥打119 求救。
心因性猝死的高危險群，除了先天基因影響外，年齡35歲以上且有以下生活習慣或症狀的人：
1. 長期吸菸者
2. 肥胖族群
3. 血管有狀況：有心律不整或心血管病史者
4. 莫名發作：曾無故暈倒、常出現微小心悸者
5. 家族史：家中曾有人猝死者
6. 高壓族與加班狂：長期處於高心理壓力、習慣性過勞與熬夜者
醫師並提供護心的保命防身術：
一、醫療監測：留意警訊
1. 若常感覺胸悶、胸痛、莫名心悸、呼吸困難或頭暈，請立刻就醫檢查。
2. 安排心血管相關檢測，早期發現潛在危機。
3. 戒菸並定期測量血壓、血糖與血脂。
二、日常保健：好習慣養出強健心臟
正確飲食：多吃蔬果與全穀類，少碰高油、高鹽、高糖及加工食品。
規律運動：每週進行適量有氧運動（如散步、游泳）。
作息正常：拒絕長期熬夜，學習適度排解壓力，給心臟足夠的時間休息。
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