半夜胸悶驚醒！他以為「鬼壓床」 醫揪「2事」釀禍：它很會偽裝
2026/08/13 12:59:00
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農曆七月鬼門開，不少民眾半夜胸悶驚醒，誤以為遇上鬼壓床，胃腸肝膽科醫師卓韋儒提醒，這極可能是「夜間胃食道逆流」作祟。平躺時重力影響減弱，加上宵夜、甜食或飲酒易導致胃內壓力增加，引發胸口灼熱、喉嚨卡卡及咳嗽。醫師建議改善三招：睡前兩至三小時避免進食大餐、調整床頭墊高上半身，並找出個人地雷食物。此外，若症狀合併胸痛、冒冷汗、吞嚥困難或體重下降，切勿自行服藥，應立即就醫排除心臟問題或更嚴重的消化道疾病，確保健康。
農曆七月「鬼門開」，有些人睡覺時出現胸口悶，不禁懷疑是不是遇上「鬼壓床」。胃腸肝膽科醫師卓韋儒指出，不少患者睡到一半會因胸口灼熱、喉嚨卡卡、咳嗽等症狀驚醒，其實常見原因是夜間胃食道逆流。對此，他分享3種改善方法，包括睡前2至3小時避免吃大餐。
卓韋儒在臉書粉專指出，診間不少患者主訴「我半夜常常突然醒來，胸口很悶」、「有時候喉嚨酸酸的，好像有東西衝上來」，甚至以為自己「被鬼壓床」。對此，他提醒，先別急著找師父，可能要先找胃腸科。半夜出現胸口灼熱、酸水逆流、喉嚨卡卡、咳嗽，甚至睡到一半被不適驚醒，常見原因是「夜間胃食道逆流」。
卓韋儒表示，白天站立或坐著時，受到重力影響，胃中食物不易逆流；但入睡後平躺，睡前若又吃宵夜、火鍋、燒烤、炸物、甜食或飲酒，胃內壓力增加，胃內容物容易逆流至食道。尤其很多人習慣「很晚才吃晚餐」、「吃完滑手機」，容易出現胃酸逆流、胸悶的狀況。
卓韋儒建議，若經常半夜被胸口悶醒，睡前2至3小時盡量不要吃大餐；如果夜間逆流明顯，可以嘗試把床頭墊高一點，讓上半身角度比較順；並找出「地雷食物」，每個人的狀況都不一樣，有的人是炸物、咖啡、酒、甜食，或是吃太飽所致。
卓韋儒提醒，胃酸逆流最麻煩的地方是，它很會偽裝，讓人誤以為是胸悶、喉嚨卡、慢性咳嗽、睡眠中斷。值得注意的是，若出現胸痛、胸悶，且合併喘、冒冷汗、左手痛、下巴痛，請先排除心臟問題，如果有吞嚥困難、吞東西會痛、黑便、吐血、體重明顯下降、貧血，不要自行買胃藥解決，上述狀況都應就醫評估。
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