痘疤全是自己摳的？皮膚科醫師揭「1原因」恐致永久性疤痕
2026/08/19 13:17:00
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臉上出現痘疤，總是習慣責怪自己亂摳嗎？皮膚科醫師莊盈彥指出，痘疤形成的主因並非全歸咎於外力擠壓，痘痘本身的發炎程度與持續時間才是關鍵。特別是囊腫型與結節型青春痘，因發炎位置深且破壞力強，即便不觸碰也容易留下痕跡。醫師提醒，當紅腫熱痛的痘痘持續兩週未見改善，應儘速尋求專業皮膚科評估治療，而非自行處理。與其事後自責留下永久性疤痕，不如在發炎初期及早介入治療，有效降低皮膚受損風險，維持肌膚健康與平滑。
「醫師，我的痘疤是不是自己摳出來的？」不少痘痘患者看見臉上的痘疤，第一時間就會將原因歸咎於自己曾經用手擠、摳痘痘。不過，皮膚科醫師莊盈彥表示，痘疤的形成不能只歸咎於「亂摳」，痘痘本身的發炎程度與持續時間也是造成痘疤的因素之一。
莊盈彥在臉書表示，在診間經常聽到患者帶著罪惡感詢問：「是不是因為我自己摳，才留下痘疤？」但她提醒，對於嚴重發炎、尤其是囊腫型青春痘而言，痘痘本身造成的皮膚組織損傷，才是形成痘疤的重要因素之一。
痘痘一直發炎 皮膚恐持續受傷
莊盈彥指出，當痘痘長時間處於明顯發炎狀態，皮膚組織會持續受到破壞，增加日後留下痘疤的風險。尤其囊腫型、結節型青春痘通常位於皮膚較深層，發炎程度也較嚴重，更不能當作一般小粉刺處理。
莊盈彥強調，擠、摳痘痘確實可能進一步造成皮膚損傷，增加發炎或感染的機會，因此不建議自行反覆刺激患部。但如果患者沒有摳痘痘，嚴重發炎的痘痘同樣可能留下痘疤，並非所有痘疤都能歸因於患者自行處理不當。
別等痘痘消失 先處理發炎才是重點
莊盈彥表示，痘痘持續發炎的時間越長，皮膚組織受到傷害的機會也越高。如果臉上出現又紅、又腫、又痛，而且持續一段時間都沒有明顯改善的痘痘，尤其已經接近兩週，建議尋求皮膚科醫師評估，由專業醫師依照痘痘類型及嚴重程度選擇適合的治療方式。
莊盈彥提醒，與其事後因為留下痘疤而自責，不如在嚴重發炎的痘痘出現時及早處理，降低皮膚留下永久性痕跡的機會。
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