數羊根本不管用嘛！還有：羊也不會跳籬笆 到底是誰發明的
2013/12/19 19:47:00
2013/12/19 19:47:44
更新
圖、文／煎蛋
如果你還在用數羊的方法治療自己的失眠，那麼這條新聞可能會對你有用。來自Oxford 大學的一項研究發現：數羊根本就不管用。這項研究從2001年開始，觀察了50個失眠患者，並將他們分成了3組，使用不同的類似方法進行治療。第一組，幻想寧靜的場景，例如天空、湖面。第二組，數羊。第三組使用自己的方式。
實驗結果發現，第一組的方法比普通入睡，可提前20分鐘。而第二組方法數羊，實際上比普通入睡更晚、更困難。該研究的作者Allison Harvery說：第一組方法，可以使用大腦更多的空間（所以容易勞累和入睡）。美國農業部Sheep Experiment Station/羊實驗中心的Bret Taylor說：「我也不支持數羊，因為（美國人數羊，都會幻想，羊跳籬笆）羊根本就不跳籬笆，所以很難想像這個畫面。」
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本文為「專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場。
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