中醫調理ｘ健康維持

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中醫調理ｘ健康維持

中醫師陳曉萱表示，媽咪產後一定能瘦，重點在於要健康瘦、慢慢瘦。（圖片來源／canva）

產後「難瘦」想哭？5招重回小姐身材

產後調理是許多媽咪的難關，因為現代人體質和以前不同，...

2024/09/09 14:13

中醫師吳奕璇指出秋季帶來豐饒的天然食材，提供豐富的營養，有助於骨骼發展，為青少年「轉骨」的好時節。

從中醫視角認識青少年「轉骨」黃金時節

你是否曾經有過這樣的疑問：為什麼人們在秋冬之際總是會...

2024/09/05 10:00

潮濕多雨的環境下，汗皰疹不斷復發。（圖／canva）

雨季來臨汗皰疹也來了！中醫：脾臟是關鍵

豪雨不斷，你的汗皰疹又發作了嗎？症狀剛剛緩解，卻因雨...

2024/09/04 15:13

寒露百草枯《羅雀高飛》教你自泡「菊花枸杞茶」食補養生

中醫教用吃的　按摩穴位提升腦力、記憶力

不論是課業或是工作，生活各種難題都會需要留意減少壓力...

2024/09/04 12:31

夏季天氣太熱，汗累積在皮膚的腋下、胯下、手肘彎曲處等，由於汗液及皮屑堆積於皺褶處，長期刺激導致皮膚發炎（圖／canva）

緩解濕疹4撇步「保濕」是預防復發關鍵

濕疹，這個讓無數人煩惱不已的皮膚問題，你是否也正在受...

2024/09/03 13:00

蜂蜜（圖／翻攝自pixabay）

秋燥易傷肺！中醫教食療養生：可喝蜂蜜水

入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加...

2024/08/29 14:07

歌手朱俐靜乳癌逝，乳癌年輕化醫籲篩檢重要性。（圖／南投醫院提供）

乳癌治療常見11副作用！中醫介入助緩不適

乳癌已連18年蟬聯我國女性癌症第一名，且發生人數持續...

2024/08/29 12:22

中醫師艾莉絲專欄／夏日燃脂必備攻略快收！「5大秘訣」讓妳輕鬆變身纖瘦女神

把握減重黃金期　中醫夏日燃脂「7秘訣」

夏天這個充滿陽光與活力的季節，不僅帶來了清涼的冰淇淋...

2024/08/26 14:36

冰水,水杯,咖啡廳(翻攝自 Pixabay)

從小聽到大「冰水傷身」　中醫師曝3原因

炎炎夏日，冰飲與冰水是很多人不可或缺的解暑方式，但冰...

2024/08/25 14:31

紅蘋果(圖/奕起聊健康)

蘋果護心！夏天吃「6種紅色食物」降血脂

夏季高溫炎熱，慎防心血管疾病。中醫師余雅雯提到，夏季...

2024/08/22 13:36

名家專用／中醫師鄭愛蓮指出，濕疹初期發作時會有小紅疹或小水泡，表面晶亮內有水分，通常會愈抓愈癢，嚴重還會出水。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）(勿用)

今夏濕熱狂發濕疹、汗皰疹？中醫曝改善法

聖元中醫診所院長鄭愛蓮說明，中醫認為皮膚疾病患者除了...

2024/08/22 12:15

胃食道逆流３大日常原因！原來是情緒病？衣服穿搭也有關聯？

胃食道逆流3日常原因！衣服穿搭也有關？

胃食道逆流在現代相當常見，許多人是因為飲食習慣不當所...

2024/08/22 11:45

養眼護眼必知攻略！中醫院長教飲食、按摩、茶飲等顧目揪。

養眼護眼必知攻略！中醫院長教如何顧目揪

不論是電腦或手機，3C產品於日常生活幾乎可說是無可替...

2024/08/22 11:33

「三伏貼」簡單改善過敏疾病！中醫副院：配合良好生活可改善８成！

三伏貼改善過敏！中醫：生活習慣也重要

台灣過敏人口密度高，許多人選擇與過敏共存，澄觀中醫診...

2024/08/22 11:30

健身喝高蛋白卻狂長痘痘，這是因為乳清蛋白卻會刺激胰島素分泌，致皮脂腺分泌增加，痘痘一波波冒出來。（圖片來源：Pexels）

高蛋白增肌也養痘？改吃這4款痘痘不再來

健身完總是來杯乳清蛋白？你是不是發現肌肉沒大長，痘痘...

2024/08/21 10:54

四物湯是女生調養專用？中醫院長指５迷思：先診治，別亂喝。

四物湯是女生調養專用？中醫院長指５迷思

四物湯一直以來廣受民眾青睞，甚至被視為萬能的婦科調經...

2024/08/12 17:44

夏日炎炎容易中暑，防範措施要做好。(示意圖/翻攝自pixabay)

夏季高溫當心熱傷害！按摩6穴道助散熱

夏季陽光炙熱，曬太陽稍不留意就可能中暑。除了立刻找陰...

2024/08/12 10:07

夏天豔陽暴曬、大太陽、中暑、曬傷（圖／資料照）

立秋後小心「秋燥」可吃2水果避上火

近來天氣炎熱，過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，日夜...

2024/08/10 09:40

名家專用／「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒，它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、嚴重會引發組織器官的病變。（勿用）

刮痧緩解中暑　刮痧部位順序方式一次搞懂

夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不...

2024/08/06 17:40

名家專用／中醫將「長高」分為第2性徵出現前、第2性徵開始出現，以及第2性徵出現後2年，共3大階段進行調理，而第2性徵開始出現，則是適合介入中醫轉骨的時機。（勿用）

孩童長不高？醫曝把握轉骨時機、防性早熟

根據衛福部國健署統計顯示，台灣學童平均每3位就有1位...

2024/08/06 17:00

1夜多尿還滴滴答答　雷射手術變一路通暢（圖／台中醫院提供）

1夜多尿還滴滴答答　雷射手術變一路通暢

83歲陳先生最近幾個月常覺得排尿困難、尿不乾淨，且頻...

2024/08/06 13:06

從耳朵看身體健康！中醫院長教從顏色、形狀、分泌物等觀察。

吳明珠教從「耳朵顏色、形狀」看身體健康

耳朵不僅是聽覺工具，也可以是揭示身體健康祕密的地圖。...

2024/08/05 13:17

小吃都叫錯1800

她吃台灣1小吃逆轉三高！中醫曝驚人功效

現代人健康意識抬頭，因此相當注重吃下肚的東西，但不少...

2024/08/05 11:29

腹痛,生病,男童,男孩,肚子痛,腸胃炎,國小,小學生,家暴,家長,（示意圖／翻攝自ingimage）

胃食道逆流具癌化風險！「火燒心」怎解？

「醫生，我常覺得喉嚨卡卡、胸口熱熱的，為什麼？」安南...

2024/08/05 10:09

女性掉髮 (圖／PIXABAY)

「產後掉髮」焦慮爆棚？中醫教吃這些改善

產後掉髮是不少媽咪們的困擾，在照顧小孩之際還得同時面...

2024/07/31 16:30

綠豆(示意圖/翻攝自pixabay)

綠豆退火又降膽固醇　中醫點名4種人不宜

隨著天氣越來越熱，不少人會喝綠豆湯降火氣。中醫師余雅...

2024/07/30 12:11

難怪會脹氣！中醫指３大原因。別再吃飯配話、吃飯不專心！

中醫指3大脹氣原因類型　如何對症治療？

脹氣在門診相當常見，輕微者可能只是吃飽後些微脹氣，打...

2024/07/30 10:06

女子，喝水，水中毒(圖／Pxhere)

口好渴！恐是體內濕氣多醫：只需喝1湯品

24節氣的「大暑」剛過，若不斷補充水分後仍覺得口渴，...

2024/07/24 12:03

▲大暑到來。（示意圖／翻攝自Pixabay）

大暑迎高溫！醫：1食物少吃　濕氣恐堆積

今（22）日迎來夏季最後一個節氣「大暑」，此時是1...

2024/07/22 11:07

天熱就愛吃冰! 市場冰店一早開門日賣500碗冰

天熱愛吃冰！中醫建議「這時段吃」最適合

最近天氣真的好熱，讓不少民眾喜歡光顧冰店、手搖飲店消...

2024/07/18 15:40

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