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減肥
粽子。（示意圖／PIXABAY）
粽子吃錯害變胖！「配2物」鏟油、助消化
端午節即將到來，許多人會吃粽子應景，但吃太多不僅容易...
2025/05/26 15:33
體內循環不卡卡！「八孅茶」成代謝神隊友
體內循環不卡卡！「八孅茶」成代謝神隊友
氣溫飆破30度！炎夏來襲，很難不喝上一杯手搖飲，但如...
2025/05/26 12:00
立陶宛超級馬拉松選手亞歷山大‧索羅金，是多項長跑紀錄保持人。（圖／翻攝X@USAultrarunning）
他體重破百跑步減肥　竟破超馬之神紀錄
當你被要求連續奔跑整整24小時，你覺得自己能跑多遠？...
2025/05/25 23:00
腰圍,肥胖
醫籲減肥先避「這類食物」…吃多還恐傷腦
今（22）日減重醫師蕭捷健發文分享，加工食品種類多，...
2025/05/22 22:26
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
減肥不再怕反彈！醫教3招成功甩肉不復胖
許多人都會為了維持好身材而減肥，但是減重成功後卻又可...
2025/05/22 14:50
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
白飯「加1物」穩血糖！醫成功甩肉20公斤
減肥關鍵不是少吃多動，而是飲食健康。減重醫師陳威龍分...
2025/05/22 11:15
越南,越南人。（示意圖／PIXABAY）
打敗日本！越南人都瘦子 專家揭「3關鍵」
日本常被認為是「亞洲最瘦的國家」，不過最新研究發現，...
2025/05/19 16:02
麵包。(圖/Pixabay)
奶酥只排第二！「最肥麵包」大人小孩都愛
很多民眾喜歡把麵包當早餐或小點心食用，但麵包口味、種...
2025/05/18 10:34
冰箱,宵夜。（示意圖／PIXABAY）
越吃越瘦！6宵夜聖品 穩血糖、吃飽不發胖
不少人認為睡前吃宵夜，是減肥過程中的禁忌。不過胃腸肝...
2025/05/14 17:40
唐綺陽1年激瘦20公斤！穿短褲「辣曬筆直美腿」　同事驚：細到可以剔牙▲唐綺陽美腿驚呆眾人。（圖／翻攝自唐綺陽臉書）
唐綺陽穿短褲曬美腿　同事驚：細到可剔牙
「國師」唐綺陽去年開始積極瘦身，效果顯著，減肥一年暴...
2025/05/14 07:19
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
1習慣害小腹超凸！專家：吃「3物」變平肚
夏天來了，許多人換上短袖、短褲，卻發現肥肉藏不住，令...
2025/05/13 18:14
吳淡如、林美秀雙代言！「打卡褲」舒適有感
吳淡如.林美秀雙代言!「打卡褲」舒適有感
現代人生活步調快，不少人常常面臨想維持體態卻沒時間運...
2025/05/13 12:00
一名48歲日本主婦每天做超慢深蹲，短短3周就瘦了10公斤。（圖／YT@MuscleWatching）
3周瘦10公斤！日本「超慢深蹲法」爆紅
日本健身Youtube頻道「Muscle Watch...
2025/05/12 21:19
衛福部前次長王必勝去年9月開始減重，至今7個多月已減了16.5公斤。（圖／翻攝自臉書／王必勝）
王必勝9個月狂減16.5公斤　持續做「2事」
衛福部前次長王必勝去年9月開始減重，至今7個多月已減...
2025/05/12 17:01
減重,減肥(圖/pixabay)
研究揭「1個性」最能成功減重 暴吃也不怒
減重成為現代人的終身志業，但經常會出現飲食失控的狀況...
2025/05/12 13:30
白米,飯（示意圖／PIXABAY）
吃錯澱粉易胖！黃金時間曝 穩血糖又增肌
許多人減重時會選擇減少碳水的攝取，但其實選對時間吃澱...
2025/05/09 16:58
日本,Ruibosu,網紅,新冠疫情,運動,彭于晏,肌肉,減肥(圖/Ruibosu YouTube)
年剷68KG！百斤肥宅網紅消風變彭于晏近照
日本一名重達137公斤的YouTuber，2021年...
2025/05/08 18:28
郭婷筠積極減肥成功，對比照曝光。（圖／翻攝自郭婷筠臉書）
台語歌手甩肉成功遭疑動切胃手術　反擊了
台語歌手郭婷筠是從歌唱選秀節目中出道，開朗的性格讓她...
2025/05/07 17:05
老人,自拍。（示意圖／PIXABAY）
不是胖才短命 研究揭「1數值」越高越長壽
許多人認為體重與壽命長短有關，不過最新研究顯示，「最...
2025/05/05 18:39
減重,減肥(圖/pixabay)
不是胖！「1體型」害短命 醫示警：易失智
許多人減肥時會採取「少吃」的極端方式，不只可能減去肌...
2025/05/04 15:59
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
體重破百！廚師靠「1款油」狂甩36公斤
家醫科醫師李思賢在YouTube頻道分享一則案例，廚...
2025/04/29 11:42
劉燁身材與過去相比略顯消瘦。（圖／翻攝自微博）
47歲影帝暴瘦露面惹擔憂　他親揭健康狀態
47歲中國男星劉燁出道多年，憑藉精湛的演技榮獲金馬獎...
2025/04/27 20:26
減肥不挨餓！今夏瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？（業配勿用）
睡覺真的能變瘦！冷氣開「這溫度」瘦最快
睡覺真的能夠減肥！且是影響體重變化的重大關鍵！肥胖專...
2025/04/24 15:01
紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店
沒運動沒節食！婦喝「這款茶」月瘦3公斤
先前日本一位52歲的家庭主婦分享，自己沒打算特別運動...
2025/04/23 22:59
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃還是胖！恐「1事」釀禍 一吃就停不了
吃得少還是胖，可能是睡眠不足害的。營養師劉雅惠提到，...
2025/04/23 18:59
李珠珢。（圖／翻攝自李珠珢IG）
李珠珢AI神顏變了！網點關鍵揭驚人對比
李珠珢（이주은）除了是中職富邦悍將Fubon Ang...
2025/04/22 15:57
女瘦20公斤撞臉王祖賢。
狠甩20公斤「瘦成王祖賢」經紀公司求簽約
激勵人心！中國湖北武漢一名32歲女子，透過飲食及運動...
2025/04/19 15:07
糖（圖翻攝自／pixabay）
戒「1食物」變聰明！不只能減肥 還穩血糖
現代人幾乎人手一杯手搖飲，但含糖飲料喝多了，恐對身體...
2025/04/18 11:31
日超狂白飯1200
減肥不吃白飯？　「4下場」曝光恐變更胖
許多人會透過減少攝取碳水來達到減重效果，不過營養師倪...
2025/04/17 17:31
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
減肥戒碳水！男膽固醇反飆升：手麻又腦霧
近年來減重族群喜歡嘗試「生酮飲食」，透過低碳水、充足...
2025/04/17 14:11
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