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減肥
菸,二手菸,吸菸。(示意圖／Pixabay)
抽菸能減肥？醫：有「1情況」會瘦卻要命
不少人認為「抽菸會變瘦」，有抑制食慾的作用，不過外科...
2025/03/19 15:12
信任快餐 自助餐 快餐 菜單 滷雞腿 便當菜 熱騰騰 菜色 雞腿飯 排骨飯 番茄蛋花湯 海帶味噌湯（圖／記者許晶晶攝影）
便當怎麼吃才健康？　營養師教6招輕鬆瘦
上班族每天都面臨「中午吃什麼？」的難題，便當不僅方便...
2025/03/16 18:32
山苦瓜 網紅三寶藥師建議，要有效阻斷澱粉，需要穩定調控的輔助產品，可在餐前選擇含有白腎豆、苦瓜胜肽等成份的保健食品，幫助調控。（圖／三寶藥師提供）
怕吃進太多熱量？藥師：2蔬菜成分可調控
清明連假將到來，許多人在聚餐時面對美食很難克制。目前...
2025/03/13 23:13
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
吃飽想睡恐是糖尿病！飯後做1事穩定血糖
許多人在吃飽飯後會感到昏昏欲睡、精神渙散，台大醫院兒...
2025/03/06 15:25
章若楠 ig
《難哄》章若楠真實體重曝光！網全嚇壞
中國大陸女星章若楠和白敬亭合作主演甜寵劇《難哄》登上...
2025/02/28 09:13
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
研究：餐前吃「1物」！穩定血糖又助減重
許多人減肥時不敢喝湯，擔心越喝越胖，但事實卻相反。減...
2025/02/26 12:24
年初一禁忌1800
睡覺體重也能減少？中醫曝4小時黃金時段
睡覺也能減肥嗎？扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔透露，「睡得...
2025/02/25 15:03
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不是變輕！「4徵兆=脂肪燃燒」多放屁也算
減肥是許多人的畢生志業。減重醫師吳榛槿分享4個變瘦的...
2025/02/24 17:25
林心如。（圖／記者趙于瑩攝影）
林心如遭酸「發福變大嬸」　她高EQ回應了
49歲女星林心如曾演過多部爆紅戲劇，不過近來退居幕後...
2025/02/24 16:19
可樂、飲料示意圖／翻攝自pixabay
零卡可樂越喝越胖？研究：肥胖機率增兩倍
根據最新調查，台灣成人肥胖比例已超過50%，成為一個...
2025/02/19 15:38
42天爆減24公斤！醫師勇奪健美冠軍　超狂「減肥計畫」曝光（組合圖／翻攝自瀟湘晨報）
醫師42天爆減24公斤！超狂「減肥計畫」曝
日前中國有位醫師在全國性的健美大賽上贏得多組項目的冠...
2025/02/19 15:19
芭樂最清腸1200
吃芭樂籽助排便？營養師證實：可減肥
坊間流傳「吃芭樂籽會便秘」一說，不過營養師高敏敏表示...
2025/02/17 16:04
陳嘉佳。（圖／翻攝自陳嘉佳IG）
女星體重達130KG　遭醫警告：壽命剩10年
39歲香港女星陳嘉佳（暱稱：細細粒）從小鍾情於演藝圈...
2025/02/17 15:39
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
內臟脂肪害發炎！醫揭5招秒剷油:不只運動
現代人飲食高糖、高鹽又油膩，容易造成內臟脂肪堆積。減...
2025/02/13 16:29
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
10個壞習慣不瘦反胖　營養師：2物吃太少
減肥並非只是少吃或挨餓就能成功，許多人為了減重選擇極...
2025/02/12 19:52
減重／彰基授權提供
5個月瘦20公斤　女老師驚人對比照超勵志
身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的...
2025/02/12 19:20
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
脂肪最怕8蔬菜！刮油又排毒 第一名穩血糖
減重是現代人的終生志業。減重專科暨家醫科醫師許芷瑜列...
2025/02/12 10:58
雞胸肉（圖／翻攝自pexels）
減重聲量年增46% 雞胸肉成飲食控制聲量王
農曆春節連續多天的豐盛餐點、零食點心，加上作息不正常...
2025/02/10 14:07
寶林茶室,食物中毒,炒飯症候群,冷飯,室溫,仙人掌桿菌,炒飯
吃冷飯減肥？營養師：影響不大還恐中毒
許多人會為了減肥或是身體健康，開始控制飲食，更有傳言...
2025/02/07 13:07
藝人大S（徐熙媛）和老公汪小菲全家出遊。（圖／翻攝自微博）
大S昔喊喜歡瘦！醫：紙片人增4倍死亡風險
臉書粉專「日本旅人 旅遊 購物美食情報」昨（2）日發...
2025/02/03 15:39
美國一名少婦2年內減去近一半的體重，從胖妹便辣媽。（圖／翻攝bri.sirota IG）
人妻產後暴肥快破百　靠3招狂甩45公斤
許多女性都有產後發福的困擾，美國一名26歲少婦布麗安...
2025/01/30 19:05
徐懷鈺（圖／記者鄭孟晃攝影）
獨／46歲徐懷鈺太凍齡　過年不忌口秘訣曝
徐懷鈺相隔17年推出全新專輯《光致·蛻變》，分享這些...
2025/01/27 07:00
黃小愛（圖／翻攝自黃小愛IG）
黃小愛隆乳嚇壞媽　遭罵：男不男女不女
百變YouTuber黃小愛時常為跨性別族群發聲，去年...
2025/01/26 10:55
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
吃對時間能「減重」！研究：進食最佳時機
一般認為，晚餐吃得太晚容易發胖，其實選對用餐時間，有...
2025/01/20 18:41
過重,肥胖（示意圖）
老公暴肥驚「生殖器變超短」　人妻怒離婚
離婚的原因五花八門，沒想到日前有一位人妻哭訴，結婚後...
2025/01/18 22:22
老人(示意圖/翻攝自pixabay)
揭日本人6大長壽秘訣　營養師：值得借鑑
日本是有名的「長壽國」，整體人口肥胖率也較低。營養師...
2025/01/12 14:41
李珠珢。（圖／翻攝自IG）
李珠珢暴瘦12公斤「臉全變了」真實體重曝
南韓啦啦隊新星李珠珢（이주은）憑藉魔性洗腦的「三振舞...
2025/01/08 21:52
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
久坐能瘦 1減重動作比節食有用！還穩血糖
血糖波動過大，糖尿病併發症風險越高，除了控制飲食外，...
2025/01/06 18:01
食物(圖/翻攝自pixabay)
飯前喝水減重 醫揭黃金時機：喝錯反變肥
不少研究發現，餐前喝水有助於減重，但喝錯時間小心變更...
2025/01/04 13:00
牛奶(圖/pixabay)
真健康？5種「假養生食物」燕麥奶入列
現代人越來越重視健康，甚至願意花錢買養生食品。營養師...
2024/12/31 11:08
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