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孫語霙
夏天,曬太陽,曬斑。（示意圖／PIXABAY）
狂防曬還是黑！少吃1食物 害皮膚暗沉蠟黃
隨著天氣逐漸變熱、紫外線強度升高，不少人一到夏天就出...
2026/05/06 11:26
氣炸鍋。（圖／AI製圖）
氣炸鍋炸物變健康？營養師：藏促發炎物質
氣炸鍋的優點是「減少油脂攝取」，因此不少人認為氣炸料...
2026/04/18 08:30
癌症,病床(圖/pixabay)
狂吃3食物害罹癌 1款國民零嘴發霉產生毒
現代人飲食高油、高糖，又少纖維，加上久坐少動，恐增加...
2026/04/15 10:41
好市多，蛋糕，生鮮，食品區　資料照
好市多上架「珍稀水果」！能護眼、防癌
美式賣場好市多（Costco）商品種類多樣，不時還會...
2026/04/02 11:55
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
肚子肥肉超難消 內臟脂肪「最怕5種食物」
現代人飲食不均衡，容易造成內臟脂肪過高，進而提升心血...
2026/03/30 19:34
營養師透露長白頭髮可能是缺乏特定營養，可透過食物補充維持黑髮。（示意圖，photoAC）
少年白髮竟是營養失調　補5類食物黑回來
年紀輕輕就白了頭，除了壓力大，更有可能是因為缺乏製造...
2026/03/30 00:43
白髮(圖翻攝自/pixabay)
白髮拔了又長 5養髮食物 1款肉是黑髮原料
有些人年紀不到40歲就出現白髮，以為是提早老化，其實...
2026/03/25 10:56
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
5食物=瘦瘦針 地瓜上榜 穩血糖、增飽足感
減肥藥物「瘦瘦針」近年來頗受關注，但其實只要選對食物...
2026/03/12 18:44
茶飲,茶葉(圖/pixabay)
「5食物」越吃越年輕 營養師推：減少細紋
看起來總是比實際年齡還老，問題不一定出在保養品，可能...
2026/02/05 17:38
許多麻油雞料理含酒，喝多了可能使血壓上升，抵銷藥物效果。（示意圖／photoAC）
看似養生其實超傷身！高血壓別碰5種食物
天氣轉冷，不少民眾開始進補，認為吃得「暖」就是對身體...
2026/01/07 01:28
營養師,零食,健康,孫語霙,熱量。(圖/孫語霙營養師授權提供)
想吃又怕胖？營養師大推5款健康零食
不管是上班工作或在家休閒，零食都是不少人的解饞良伴，...
2021/11/18 06:40
蔬菜（圖／翻攝自Pexels）
居家防疫吃什麼？營養師推10大食材
台灣本土疫情一路升溫，確診數越來越多，指揮中心日前宣...
2021/05/27 08:48
尾牙,請客,麥當勞,人情,同事(資料圖)
早餐吃麥當勞　營養師：選這6樣更好
方便快速的麥當勞，是不少上班族、學生族的早餐選擇，不...
2021/03/19 06:11
水餃、餃子／flickr／https://flic.kr/p/FK8ysV
還在吃水餃加酸辣湯？營養師：不健康
水餃是許多人心中的國民美食，每當肚子餓、嘴饞、月底沒...
2021/03/12 18:55
吃飯,示意圖／李慈音攝影
寒流發威怎麼吃？4種食物讓你暖起來
三立氣象主播吳德榮分析，本週三（30）寒潮爆發，氣溫...
2020/12/28 12:05
早餐、用餐（圖／資料照）
早餐店飲料怎麼點？「3地雷」碰不得
早餐是一天當中最要的一餐，能夠幫助開啟一天所需精力、...
2020/10/18 08:23
麥當勞公布早餐人氣王　這個堡一年賣掉1000萬個
健康系漢堡　營養師推6款麥當勞早餐
方便快速的麥當勞是不少上班族、學生族的飽餐選擇，多樣...
2020/09/14 21:07
營養師《孫語霙》更指出「五款地雷麵包」（圖／翻攝自營養師孫語霙粉專）
「5款地雷麵包」營養師曝：像在喝油
台灣人特別喜愛吃麵食、飯食，尤其坊間許多麵包店，推出...
2020/09/01 15:09
costco、好市多／資料照
好市多才有！營養師大推10減肥好物
好市多（Costco）是許多台灣民眾喜歡血拚的地方，...
2020/07/20 16:26
吃到飽出招1800
吃到飽必夾！這3種料理CP值超高
許多人喜歡到吃到飽餐廳（Buffet）用餐，因為能盡...
2019/07/15 14:13
紅茶、早餐飲料、茶、茶包
早餐飲料地雷！　「這三款」少碰為妙
很多人喜歡吃早餐，尤其醒來的第一餐不管多晚也要吃早餐...
2017/12/14 19:03
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