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「器官泡在糖水裡」比新冠肺炎可怕 別忽視糖尿病6徵兆

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記者陳弋/台北報導

冬天是各類慢性病發作的危險時節,其中糖尿病患者容易出現高血壓、糖尿病足等併發症。醫師表示,糖尿病儼然是台灣國病之一,其共病如中風、心肌梗塞等都是致命病症,民眾若出現六個可疑徵兆,應儘快就診,讓醫師檢查是否有糖尿病。

▲糖尿病患人數有逐年增長的趨勢,且由於糖尿病是一個慢性過程,初期沒甚麼症狀,很多人不知道自己有糖尿病。(圖/翻攝自Pixabay)

輔大醫院新陳代謝科醫師郭俊亨表示,糖尿病是國病,包含台灣在內的西太平洋區,未來糖尿病人口數預期將暴升31%,屆時大家身邊每11個人中就會有1名糖尿病患者。更危險的是,糖尿病是一個逐漸阻塞血管的慢性過程,一點一滴地侵蝕身體,初期沒甚麼感覺,因此平均每2個患者中就有1人未確診,所以目前的數字遠低於真正罹患糖尿病的數量。

台灣從2005年起統計糖尿病患人數,到了2015年發現數字增長了74%,顯示台灣未來將有大量糖友。郭俊亨提到,糖尿病的共病很多,像是中風、尿毒症、失明(視網膜剝離)、心肌梗塞、足部病變等腦、心、腎相關問題,乃至於惡性腫瘤罹患率提升,每一個後果都相當嚴重,恐導致患者無法工作或失能臥病在床。

郭俊亨表示,糖尿病其實有一些輕微的徵兆,像是容易口渴容易多尿容易飢餓,但一般人很難有所警覺,因為天氣熱的時候大家都會這樣;再嚴重一點,身體可能會起疹子,皮膚搔癢,或是沒精打采體重急遽下降。郭俊亨說,確實有病人因體重短時間內掉了5、6公斤而就診,發現是糖尿病搞鬼。

預防勝於治療,郭俊亨建議有家族史者(一等親患病)、40歲以上者、肥胖者、飲食沒節制者等高危險群,應主動就醫抽血檢查。

國泰綜合醫院新陳代謝科醫師黃莉棋則建議民眾養成正確飲食觀念:少油、少糖、少鹽、多纖維、定時定量。只要遵守這些原則,就可以遠離各式疾病。例如以白飯或五穀飯為主,避免滷肉飯或肉燥多的乾麵;吃湯麵或喝肉湯,儘可能不要喝完;肉類應避免油炸排骨或肉丸,改以蒸、滷或紅燒為主,肉類去皮再吃較好;至於含糖飲料(果汁、汽水或奶茶等)也是造成體重或是血糖控制不良的隱形殺手,建議以新鮮水果和無糖茶品取代。

黃莉棋也強調,體重控制也是預防之道,研究發現,肥胖是造成第二型糖尿病最重要的因子,1993到1996年的台灣國民營養調查發現,當BMI(身體質量指數)上升1單位,糖尿病發生的機會就增加。因此對肥胖者來說,不管有無糖尿病,減重對於血糖的改善或是預防糖尿病的發生,都有非常重要且明顯的效果。

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