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妙齡女「狂打嗝」影響工作 藥師曝「6大原因」教你3招解決

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文/CTWANT

女子發現自己打嗝可能與服用安眠藥有關。(圖/Unsplash)

▲女子發現自己打嗝可能與服用安眠藥有關。(圖/Unsplash)

打嗝是普通的生理現象,但打嗝打得不停,卻很有可能影響我們的生活。藥師玲玲在臉書上分享,有位女子去藥物諮詢,並表示自己是總機小姐,工作內容就是接聽電話,但最近卻常打嗝打不停,讓她在接聽電話時很尷尬,因此詢問該怎麼處理。

藥師表示,打嗝是種非自主、間歇性的橫膈肌與肋間肌痙攣性收縮,打嗝的情況可能斷斷續續,也有可能會持續數周。

而引起打嗝的原因有很多,常見的有6種

1. 與飲食有關,可能是吃太多、吃太甜;

2. 和人體有關,可能是迷走神經或膈神經異常;

3. 和腸胃道疾病有關,可能是胃脹、胃炎、消化性潰瘍或是胃癌等;

4. 和生活習慣有關,可能是思覺失調症、過度興奮、壓力等;

5. 和生活習慣有關,如吞入空氣;

6. 和藥物有關,有服用類固醇、苯二氮平類鎮靜安眠藥、中樞神經系統鎮靜劑巴比妥類藥物,都有可能引起打嗝。

後來女子表示最近有服用安眠藥,且腸胃常感到不適,有脹氣的感覺,再加上最近常常打嗝,讓她備感困擾。藥師也與女子確認安眠藥和腸胃不適的時間,再比對女子打嗝的時間,發現兩者是吻合的,所以女子的打嗝狀況,可能與服用安眠藥引起的腸胃不適有關。

藥師也建議女子,如果失眠的情況有改善,可以減低安眠藥的用量,或是請醫師更改藥物的種類,而腸胃的問題,可以讓醫師評估是否需要做治療。

如果持續出現打嗝的情況,藥師也有建議大家可以使用3種方法,打斷正常呼吸模式法:暫時憋氣以破壞正常呼吸,緩解打嗝。冰涼冷卻法:喝冷水或用冷水漱口刺激鼻咽及食道,以緩解打嗝。抵制橫膈刺激法:打嗝時蹲下抱膝,壓迫胸部給橫膈壓力,也可以改善打嗝。藥師也提醒,如果以上方法都沒有用,可以服用藥物來改善,如果去除打嗝的可能原因後,仍無改善且持續48小時,藥師建議可以就診處理,但也表示無須擔心,因為打嗝是可以恢復的。

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