最美營養師化身一日大使　推薦保健品補充並找出壓力的來源改善

【廣編特輯】

▲初美康共同創辦人彭泳涵(左)、營養師高敏敏(中)、初美康創辦人吳湘晴(右)(圖/初美康提供)

現代人生活忙碌，許多人一大清早便在鬧鐘的催促下醒來開始了一天的奔波，加上身處數位時代，即便下班還是會隨時隨地被E-mail、通訊軟體交辦工作，長此以往難以真正放鬆身心。保健品牌《TRUE HEALTH初美康》因應現代人深受高壓、身心靈焦慮、睡眠不足之苦，以七色脈輪概念結合天然植物原料研發出「NO.539｜我刪酒」及「INDIGO DREAM｜靛藍夢境」等優質保健產品，以期補充原型食物欠缺之元素，同時亦能平衡情緒讓身心由內而外變健康，繼續迎接生活的困難與挑戰。

《TRUE HEALTH初美康》將於12月22號下午14時30分舉辦新品發表會，屆時將邀請最美營養師高敏敏蒞臨現場，作為專家型網紅翹楚的她，不僅在兩岸擁有近80萬粉絲，更是各大醫學節目的座上賓，其更首創營養學懶人包，將艱澀的知識簡化成通俗好記的圖卡，因而廣受上班族、外食族歡迎；本次受邀出席擔任品牌一日大使，來向大家分享相關健康知識。

▲初美康事業群主管總經理梁家韋(左至右)、董事長吳家洋、創辦人吳湘晴、共同創辦人彭泳涵、副董事長張凱程、財務長陳韋志(圖/初美康提供)

高敏敏營養師指出現代人生活步調快速、壓力、情緒，加上高頻率的3C藍光刺激與營養攝取不足，不好好正視問題，輕則會導致肩頸痠痛、睡眠不足，重則產生長期身心狀況都是有可能的；調解壓力的方法很多，其中投資報酬率最高的無非就是從營養攝取下手，例如：每天安排十分鐘曬曬太陽、飲食上攝取雞蛋、蕈菇類以補充維生素D，再吃點香蕉、乳酪等含有豐富色胺酸的食物以提高血清素等都對穩定情緒、緩解壓力有一定的幫助。

雖說上述方法看似簡單，但之於選擇有限的外食族來說普遍難以達到營養均衡的標準，營養師高敏敏表示如果原型食物攝取不足，也可以針對個別需求從保健品著手，揀選自身所需的營養元素進行補充；此外，壓力的排解並不是一蹴可及，長久之計應該是從根本著手，找出壓力的來源，正視壓力並進行自我照顧與壓力管理策略，並在適當的時機尋求專業幫助，如此一來，才能真正地改善壓力，重獲良好的生活品質。

▲初美康事業群主管總經理總經理梁家韋(左至右)、董事長吳家洋、創辦人吳湘晴、共同創辦人彭泳涵、副董事長張凱程、財務長陳韋志(圖/初美康提供)