快訊
聽新聞
0:00 0:00

熱量炸彈…蛋黃酥一次都吃幾顆?全場曝「極限值」:不敢亂吃

生活中心/倪譽瑋報導

大部分蛋黃酥都擁有較高的熱量。(圖/資料照)

▲大部分蛋黃酥都擁有較高的熱量。(圖/資料照)

中秋節快到了,不少人會在節日前後來上一顆蛋黃酥。有網友分享,因為比較在意體重,她會少吃糕餅類;蛋黃酥算是熱量偏高的糕餅之一,她雖然愛吃,但中秋節時頂多吃一、兩顆,同時她也好奇大家食用蛋黃酥的情況。對此,網友們發表意見,大部分的人指出,由於熱量等因素,自己吃一顆就會停手;但也有能一次吃上5顆的人。

一位網友在Dcard透露,自己小時候愛吃糕餅,由於阿嬤拜拜很常買,「我幾乎每天都可以吃到芋頭酥或太陽餅之類的」,但也讓她國小到國二時「超胖」。在那之後,由於比較在意體重,她開始少吃糕餅類,「我超愛蛋黃酥,但是中秋節也頂多吃個一、兩顆而已」,講到這裡,她也好奇「大家蛋黃酥一次都吃幾顆啊?」

對此,網友們分享自己吃蛋黃酥的極限,「一次吃一顆,一天最多2顆,熱量炸彈太可怕了」、「如果有親戚送,一天最多一顆,然後少吃一餐飯」、「兩顆會膩」、「有年紀之後都不敢亂吃了」,較多網友表示,自己一次只吃一顆;但也有部分的人,「小時候都整盒吃」、「一天最多3顆,有一年中秋那個月吃了快80顆」、「5顆,還要配牛奶才過癮」。

關於蛋黃酥的熱量,營養師程涵宇曾在去(2023)年分享,從內部紅豆餡來看,一顆蛋黃酥的糖大約在10公克,如果以1500大卡的人,一天糖建議在總熱量5%以下的稍嚴格標準來看,吃兩顆,一天的糖就會超標。而蛋黃酥外層的皮,是由酥皮奶油+麵粉一層層包裹做出來的,她點出「熱量最高的就是這一層」。

#中秋節去哪玩
推薦專題

【#直播中LIVE】第59屆廣播金鐘獎頒獎典禮現場LIVE直播
大數據推薦
【#直播中LIVE】2024嘉義市諸羅搖滾音樂祭DAY1
熱銷商品
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了