文／滔客線上雜誌
天氣漸漸炎熱，家中的毛孩們是否也開始在冰涼的地板上練習瑜珈了呢？汪星人的瑜珈功力可不比喵星人遜色喔！
經理今天要教大家一邊睡覺一邊練瑜珈，讓大家可以放鬆肌肉與心情，每天保持身心愉悅。
請大人們跟隨以下步驟：
(1) 在一個能夠讓自己放鬆的空間
(2) 不管是看電視，還是聽音樂
(3) 找到一個舒服的姿勢
(4) 閉上你的眼睛，讓身體去感受、去發展
(5)慢慢地，把你的左手伸起來
(6) 隨著音樂的節奏，慢慢地吸氣，再慢慢地吐氣
(7) 你的壓力與情緒即將完全釋放，達到身心靈昇華的境界
家裡的舒適與安心氛圍，讓毛孩可以徹底的放鬆身體、呈現翻肚仰睡的狀況，不僅毛孩身心放鬆了，大人們看了也有療癒心情的效果。
有機會和家中的毛孩一起練習瑜珈運動運動吧！一起釋放壓力，煩惱通通不見！
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