調整體質！冬病夏治抗過敏　三伏貼掃陰霾

記者張懷慈、吳汶宸／台北報導

炎炎夏日過敏跟著找上門，不過中醫理論冬病夏治正是時機，透過三伏貼能夠有效改善鼻子過敏及異位性皮膚炎等症狀，但是三伏貼什麼時候貼、又有哪些禁忌，還有透過專家發明的疆屍體操，每天只要三分鐘，還能有效提升免疫力，詳細內容請鎖定三立財經台，今晚10點由張雅芳主持的健康節目。

日頭赤炎炎，不管是流汗導致肌膚紅腫，或者小孩子打噴嚏、揉眼睛，過敏無所不在，但你知道嗎？夏天透過中醫的三伏貼，確是治療過敏的最佳時機。

中醫師彭溫雅：「三伏貼是運用中醫冬病夏治的原理，所以會選一整年當中，最熱的三個伏天來進行特定穴位的貼敷就可以了，那貼多久的這個問題，就是看每個人的體質，一般建議一到三個小時，以皮膚不要過敏為主。」

運用夏天陽氣正盛的的原理，驅逐體內疾病，只要連續三年可望緩解鼻子過敏、異味性皮膚炎等症狀，就連藝人小Call試過也大讚太有感覺。

▲透過三伏貼調整體質。

藝人小Call：「你看我的臉都紅潤了。」

主持人張雅芳：「有這麼快嗎？」

中醫師鄭振鴻：「感覺比較不冷了吧？」

藝人小Call：「真的比較不冷了，因為我剛剛進攝影棚覺得很冷，但我現在覺得穿比基尼都沒有問題。」

除了利用中醫三伏貼調整體質外，再適當的運動也能提升免疫力。

物理治療聯盟理事長簡文仁：「我鼓勵大家平常多做綜合性全身性的運動，那對健康最好，你這個動作裡面有伸展，可能有肌力強化，又有心肺有氧的運動，再加上平衡。」

專家示範獨家研發的疆屍體操，放鬆上半身，四肢自然甩動，搭配小步跳躍，能夠有效促進血液循環，每天只要三分鐘，讓你夏日除濕、健康好動。