減肥靠毅力！女大生甩22公斤　自信曬照分享瘦身歷程

生活中心／綜合報導

減肥不分年齡，23日就有女大生serena在「dcard」上分享自己減肥的心路歷程，身高161公分的她靠著毅力與想減肥的心，從74公斤減到52公斤。serena在網路上大方分享自己的減肥招數，也鼓勵大家要活出自信，貼文一PO出就引發網友熱烈回響。

▲女大生靠毅力甩22公斤。（圖／翻攝自dcard，經當事人授權使用） 

當年才國中畢業的serena身高161公分、體重47公斤，原先並不覺得自己是「肥胖一族」，某天被表哥的一句「你這樣太胖了吧」點醒，開起了減肥之路。但serena的減肥過程並非一路順風，其中也遭遇過瓶頸。serena以「快速減肥」為目標，雖然透過節食在短時間內爆瘦10公斤，但卻也讓健康狀況一路下滑。

▲serena的減重過程並非一路順遂。（圖／翻攝自dcard，經當事人授權使用） 

歷經差點在廁所暈倒、成為大一新鮮人時太放縱飲食，serena的體重上上下下。直到失戀與父母的提醒，serena才下定決心要「變不一樣」。serena在網路上大方分享，自己透過控制飲食、勤走路、養成運動與起床喝水的好習慣等，才讓她一路瘦到52公斤。

▲serena大方分享減肥密訣。（圖／翻攝自dcard，經當事人授權使用） 

serena表示「一點都不後悔曾胖過」，讓他能體會人情冷暖；她也在文末呼籲大家減肥的方法和心態要正確，她說「減肥應該是讓自己變得更健康才對」。serena也不吝嗇分享自己穿上泳裝的照片，鼓勵網友：「不管外表如何，每個人都該有自信，如果不滿意現在的自己，那就改變吧！」（整理：實習編輯鍾惠宇）

dcard原文：https://goo.gl/b9gLju