三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

你的血好油!養「心」搶命大作戰 六大護心食物顧健康

新聞台
  • A-
  • A
  • A+

三立新聞/綜合報導

市面上驚傳降血脂藥物有假藥流竄,現在健康節目教你如何辨別藥物真假,甚至其實不靠藥物,透過日常生活作息跟飲食也可以抗血脂,請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的《健康有方》節目。

你的血好油!養"心"搶命大作戰

▲抗血脂的藥物驚傳充斥大陸假藥。

市面上驚傳超過57萬人服用的降血脂藥物有假藥,也意外發現台灣心血管疾病患者何其多,尤其在氣溫低的清晨容易發生心肌梗塞,如何預防醫生有撇步。

你的血好油!養"心"搶命大作戰

中醫師陳潮宗:「第1個早上起來要在床上伸展大概5分鐘,第2個先喝一杯熱開水,第3個出門要帶帽子或者要注意保暖。」

醫生提醒一定要做好保暖,那麼除了靠藥物跟自我保健預防心肌梗塞,吃對食物也很重要!

你的血好油!養"心"搶命大作戰

營養師劉怡里:「豆類屬於零膽固醇的食材,所以我們建議每天有1餐要吃到豆類的食物,也可以推薦所謂波菜的部分。」

你的血好油!養"心"搶命大作戰

▲▼醫師的小撇步教你如何自保。

你的血好油!養"心"搶命大作戰

波菜有豐富的葉酸可以好好守護心血管,營養師也特別分享六大護心食物,吃對食物讓你好心情不斷電。(整理:實習編輯黃朝郁)

追蹤三立新聞網 :
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言