生活中心／綜合報導
不少民眾想減肥或雕塑身材都會到健身房重訓，有鄉民就在考慮要不要請教練來帶健身課程，但一次就要買36堂課，共5萬4000元，讓他覺得有點貴，於是詢問廣大的鄉民「要買教練嗎？」讓不少曾請過教練的鄉民提出了不同看法。
▲健身重訓。（示意圖／資料照）
有鄉民在「PTT」問「到底健身要不要買教練帶呢？」因為他去了一間月費800元的健身房，但他大部分的器材都不會用，就只是去跑步而已，因此他在考慮要不要買教練帶，順便想規劃做健身，但教練課一堂1小時要價1500元，一次得要買36堂，讓他相當猶豫。
有專業鄉民看到後，留言建議「要不要買教練課每個新手一定都會問，我的建議是你先自主練2個月，每個器材都先去了解，包含怎麼使用跟練到哪些肌群，一開始一定是小重量避免受傷，2個月後你的熱情還沒退燒的話，再來考慮要不要買教練課。」
另外，也有曾買過60堂課的鄉民表示，「要不要買課，這得看你的目標是什麼，如果你想要大肌肉或那種兄貴的肉體，那你就該買，因為完全沒有重訓觀念的人胡亂使用器材會受傷」，並指出如果只是想瘦，跑有氧器材1小時就夠了。
其他鄉民看後掀起熱議，紛紛留言「好教練難找，現在很多不會教只會推課」、「健身教練(X)、健身業務(O)」、「誠心建議都不要買，過來人經驗真他媽比直銷還坑」、「很多台灣教練課有點變質…變成花錢聽教練推銷」，但也有不少網友認為「有人幫調姿勢很重要，建議可以買」、「自己亂練會不知道姿勢要怎樣，可能會練不到你要的地方」、「想省時間就花錢買，不過要查教練評價」。
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