大肚人當心！易遭代謝症候群盯上　糖尿病機率恐增6倍

記者楊晴雯／台北報導

有天然啤酒肚要當心！腰圍超標易引起代謝症候群及三高等慢性疾病，國人成年男性中每四人有一人腰圍超標，成年女性每三人就有一人腰圍超標；代謝症候群者未來得到糖尿病、高血壓等疾病是一般人的6、4倍，不過有調查顯示，只有三成能正確回答出代謝症候群5項指標。

　▲千禧之愛健康基金會提醒，腰圍超標易引起代謝症候群及三高等慢性疾病。（圖／資料照）

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，腰圍過粗 (男性≧90 公分，女性≧80 公分)者有50%機率罹患代謝症候群，而代謝症候群患者未來得到糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率為一般人的 6、4、3、2 倍，這些衍生疾病的致死率加總甚至高於癌症，實不容小覷。 

千禧之愛健康基金會指出，腰圍超標易引起代謝症候群及三高等慢性疾病，但國人成年男性中每四人就有一人腰圍超標，成年女性每三人就有一人腰圍超標，也難怪每年因三高等慢性病死亡的加總人數早已 超過癌症。

千禧之愛健康基金會調查國人對代謝症候群認知度，根據2017年全台六都1,200人電訪調查，聽過代謝症候群者比例達74.8%，為歷年新高，但其中僅3成能正確答出代謝症候群5項指標，包含「腰圍、血壓、血糖、三酸甘油脂和高密度膽固醇」；且只有1/4民眾知道男女腰圍標準，顯示國人對於健康腰圍認知有待加強。

現今智慧型手機普及的時代，想要預防啤酒肚找上門，千禧之愛健康基金會建議，可善用各式健康類APP，當個「健康 APP 上手族」，且最好從3D健康生活(Do Control：控制腰圍及三高；Do Healthy Diet：選擇健康飲食；Do Exercise：維持動態生活)三個面向來選擇，幫自己做好健康管理，遠離代謝症候群與慢性病威脅。 

千禧之愛健康基金會詹鼎正董事說，智慧醫療已是趨勢，未來民眾就醫時，醫師可能會 要求出示手機 APP 列印頁以檢視居家日常量測紀錄，或直接雲端串連至診間電腦判讀並儲存， 以供醫師規劃更精準之治療方案。

千禧之愛健康基金會於ibon APP中推出「千禧 i 健康」單元，今年更推出由專業醫師及營養師群所提供的「個人化健康建議」報表。民眾輸入體重、腰圍、血壓等各項生理數據後，可到全台7-ELEVEN列印出紀錄及專家們為使用者所規劃的飲食、運動及就醫建議，幫助自己告別啤酒肚與代謝症候群的威脅。