永和豆漿熱量表出爐…養生品項竟是冠軍 網驚:被騙好久! | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

永和豆漿熱量表出爐…養生品項竟是冠軍 網驚:被騙好久!

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生活中心/綜合報導

許多民眾都有「宵夜」的習慣,除了24小時的速食外,「永和豆漿」也常是宵夜、早餐的好選擇,近日就有網站公布了「永和豆漿品項熱量一覽表」,其中熱量最高的品項讓網友們全跌破眼鏡,直呼「被騙好久」。

永和豆漿,宵夜,早餐,熱量 圖/翻攝自Taiwan Nutrition台灣營養IG

▲圖/翻攝自《Taiwan Nutrition台灣營養》IG

日前網站《Taiwan Nutrition台灣營養》公布了永和豆漿熱量一覽表,其中熱量最高的竟是看似養生的「紫米飯糰」,1個就要422大卡,直逼每餐攝取熱量,而第二名、第三名則分別為起司蛋餅(344大卡)和玉米蛋餅(291大卡),至於熱量最低品項為小籠湯包(62大卡/顆)和鍋貼(75大卡/顆),吃下5個左右也都還在合理範圍內。

營養師分析指出,中式早餐中飯糰可稱為「熱量殺手」,因為糯米至少是一碗飯的熱量,若是包上油條熱量更是驚人,此外,許多市售的紫米飯糰也不一定是全紫米,很有可能參有精製白米,再透過參雜的紫米染色,產生全紫米的錯覺,營養師也提醒,中式早餐應盡量避免油炸物與含糖飲料。

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