為圓夢拚了！每日運動2小時　破百胖弟3個月狂甩31公斤

記者林玠汶、吳崑榆／南投報導

為了成為空手道選手，南投一名13歲的彭百恩，是體育班的學生，但因為體重破百，無法練空手道，爸爸還一度想帶他去日本學相撲，還好在教練的陪伴下，彭百恩戒掉宵夜、飲料和零食，每天運動兩個小時，3個月就減掉31公斤。他開心的說：終於不用去日本學相撲了。

▲胖弟三個月甩肉31公斤。

教練：「快點！要被跟上了！」

空手道練習場地，彭百恩跑起步來氣喘吁吁，一下子就被女同學給超越了。

教練：「快快快！快快快！」

13歲的彭百恩是體育班的國一生，夢想成為空手道選手，但體重破百的他連走路都會喘，在教練要求下開始減重大作戰。

▲減重全靠控制飲食、每日運動兩小時。

跳繩、登山機、跑步，每天運動兩個小時，彭百恩從原本的100.2公斤變成69.3公斤，三個月減掉31公斤。

體育班學生彭百恩：「因為那時候我已經一百公斤了，而且教練說必須要瘦下來才能繼續練空手道，（現在）跑步變快了，然後也可以跳繩了。」

彭百恩從國小六年級就是個小胖子，原本爸爸還打算帶他去日本學相撲，就怕從空手道變成相撲選手，彭百恩在教練的陪伴下搭配醫師的減重計畫，戒掉以前最愛的零食、飲料、宵夜，搭配運動每天喝五公升的水，終於成功減重，連親戚都認不出他來。

▲減重成功，如願練空手道圓夢。

體育班學生彭百恩：「我在那邊等，然後我媽媽就一直在找，我舅舅姑姑認不出我來。」

教練：「剛來的時候連上下樓梯都有問題，別不要說練空手道了。」

不過醫師提醒，13歲還在發育期，減重之餘一定要補充蛋白質，彭百恩三個月減重31公斤，開心的說終於不用去日本學相撲了。