「長高貼片」毫無根據！醫：想長高要把握3階段

記者楊晴雯／台北報導

近來網路瘋傳一款宣稱獲得日本專利認可的「長高貼片」，宣稱只要睡前貼在左右膝蓋上，使用3個月即可長高13公分，讓許多恨不得二次發育的「哈比族」趨之若鶩，但醫師駁斥，助長貼無學理根據，只要過了青春期生長板閉合了，想要長高真的只是夢。

醫師王大翊說明長高機制。（圖／亞大醫院提供）

亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊表示，助長貼毫無學理根據，當過了青春期的成人想要再長高，「真的只是夢想」，男性在20至25歲、女性在18至20歲左右，骨間細胞就會停止分裂，一旦生長板閉合，就無再長高的可能性，成長貼片根本是無稽之談。

王大翊說明，因長高的機制在於長骨上下兩端骨骼的生長板，而生長板的軟骨細胞有分裂能力，是骨骼成長的動力，進入青春期以後，生長板會逐漸鈣化形成硬骨，一旦生長板閉合，則無論透過何種外來刺激，都不會使細胞繼續分裂，也就不會長高。

王大翊指出，遺傳是決定身高的最重要因素，一般來說，男生的身高估算方式為父母身高和加上12，再除以2，女生的身高為父母身高和減12，再除以2，不過因身高是多基因遺傳，若孩子剛好遺傳到父母比較矮的基因，則高挑的父母也有可能生出嬌小的孩子，但這樣的機率也相對較低。

王大翊說，人類生長發育分三個階段，第一階段為出生後一至三年，第二階段約為8歲至10歲，而長高的黃金階段則是青春期（約12歲18歲），只要把握好這三個階段，透過飲食均衡、充足睡眠、適度運動和多曬太陽，就有機會高人一等。

王大翊提醒，擔心孩子長不高的家長，可透過觀察孩子的生長曲線，若是其身高落在生長曲線的第三百分位以下，或是3歲後每年長不到4公分，就應帶孩子至門診追蹤檢查，檢測其骨齡是否比實際年齡遲緩，或生長激素不足，才能對症下藥，幫助孩子健康成長。