過年愛注意！日滑手機逾4小時…18歲高中生竟罹白內障

健康中心／綜合報導

使用3C產品勿過度沉迷！自3C產品普及後，本來好發於逾60歲的白內障等眼疾漸漸年輕化，不過近日又有一項超年輕病例，新竹一名男高中生因平均每日滑手機超過4個小時，結果僅「18歲」就罹患早發性白內障！

▲示意圖／資料照

據《自由時報》報導，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山透露，該名少年自國小高年級就每天用電腦玩線上遊戲，智慧型手機普及後，更天天低頭滑手機，平均每日滑手機超過4個小時，直道近日他覺得眼睛「霧霧的」到醫院就診，原本以為只是眼鏡度數不夠，沒想到一查才發現竟是罹患輕微白內障，眼睛中的水晶體出了問題。

陳瑩山指出，由於手機或平板的藍光是一種高能量的光源，民眾若長時間使用這些產品，蛋白質組成的水晶體就會長時間被藍光「加溫」變白濁，最後就會形成白內障；而且白內障是「不可逆」的，民眾要恢復視力只能「動手術」更換水晶體才能痊癒。

陳瑩山呼籲，民眾不要過度使用手機、平板及電腦等3C產品，否則除了頭痛、眼睛痠等輕微症狀外，嚴重的話就可能出現白內障；同時他也提醒，民眾想要「食補」顧目睭，平時可多吃深綠、橘黃色蔬菜或是富含Omega-3的魚油等食物，另外少吃太鹹、太甜的食物也同樣有效。