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愛囤紙袋的人容易肥!瘦身專家揭胖子4大恐怖惡習

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生活中心/綜合報導

很多人想減肥卻一直都失敗,一再少吃多運動卻始終離理想目標很遙遠,現在有日本的瘦身專家指出,胖子們會有某些固定的生活習慣,如果有這些惡習,真的會不知不覺變胖!

▲瘦身專家指出,愛收集紙袋的人容易發胖。(圖/翻攝自pixabay)

惡習一、收集紙袋

看到這裡應該很多人會很震驚,因為買東西常常會有紙袋,很多人捨不得丟會默默收起來,理由是下次出門要裝東西很方便,但瘦身專家卻認為,很愛收集紙袋的人,通常家中也比較凌亂,愛囤東西也象徵愛囤食物,所以家裡泡麵、餅乾等發胖食品超多,即使不出門也會在家裡亂吃,當然減肥每次都失敗。

惡習二、卡夾、手機殼、裝飾品喜歡有甜點或食物造型

很多女生喜歡自己的零錢包、手機殼等小物,圖案樣式就是可愛的甜點或食物,雖然看起來真的俏皮滿分,不過專家說這樣會不知不覺提高你想吃這些甜食的慾望,嘴饞天氣熱時看到手機殼是冰淇淋,心裡就會覺得「恩,這麼熱,應該去吃冰淇淋的」。

▲食物甜點造型的小物,容易勾起食慾。(圖/翻攝自pixabay)

惡習三、穿內搭褲

內搭褲可以說是很多人穿搭必備,但專家說因為內搭褲延展性強,再胖穿起來都不會像牛仔褲那樣,拉不上來或緊得不舒服,也就是說內搭褲可以包容很多你多餘的肥肉,會給人「我其實不胖」的假象,要慎穿。

惡習四、顏色是白色的食物

像是吐司、麵包很多都是白色系食物,當然吐司本身就是屬於精緻澱粉,吃多易胖,除此之外,白醬義大利麵、魚板、年糕等,這些都是高熱量又很多添加物的食品,白色系食物多吃可能會變成易胖體質。

▲焗烤飯滿滿的起司,常吃白色系食物容易變易胖體質。(圖/翻攝自pixabay)

(編輯:谷庭)

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