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性慾竟會「冬眠」!中醫師私授「養性秘方」:增情慾又補腎

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記者楊晴雯/台北報導

氣溫直直落,性慾竟會跟著熄火!中醫師表示,人的氣血運行與四季息息相關,春夏性慾易高漲、秋冬身體則準備「冬藏」因此性慾會遞減,為了迎接明年的性福提供「養性4招」,可透過食補、足浴、穴道、芳療和按摩著手,有助避開性慾寒冬。

▲季節也是影響性慾的關鍵因素之一。(示意圖/翻攝自pixabay)

中醫師余雅雯表示,擁有慾望是非常正常的事,適度的性生活,是調和陰陽的手段之一,同時順應自然運行調整性愛節奏,能讓身體擁有更好的抒發,養身的同時也能養性,而適度的性生活能讓內分泌規律,也就是說性生活不只能增進夫妻親密關係,更是養生之道。

影響性慾的因素非常多,包含病理性及非病理性,非病理性包含環境及生活方式,其中季節也是影響性慾的關鍵因素之一,但卻常常被忽略。余雅雯說明,人的氣血運行與四季息息相關,所以依循著季節改變,人的慾望也會有所變化。春夏時,是氣血運行向外發散的季節,所以春夏性慾容易高漲;秋冬時因冬季即將到來,所以身體準備好「冬藏」因此性慾會漸減。

余雅雯提到,中醫講「秋收冬藏」,立冬進補為隔年身體儲存能量,是順應自然節氣的養生之道。同樣的道理,為了迎接明年的性福,性事上的進補也要在今年先準備好。以往想加強性能力,通常會聯想到補「腎」,因此會著力以提升腎功能為優先,但近年來透過診間案例發現,現代人性生活不順,除了病理上的成因外,通常是因為壓力太大導致性功能不正常。

▲中醫師表示,現代人性生活不順,除了病理上的成因外,通常是因為壓力太大導致性功能不正常。(示意圖非新聞當事人/資料照)

余雅雯建提供養性4招,包含「飲食」部分可多吃補腎食物,如黑色食物或富含膠質、維生素E的食物,有助腎且增加陰道潤滑度,若同時加入浪漫元素,也有促進情慾的功效;透過以活血的中藥如紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴,能讓身體變得暖和、增強骨盆腔的循環,同時它也有減緩經痛、安神、助眠的功效。

按摩湧泉穴、腎俞穴,可提升腎功能,若是診間會以針灸的方式加強,藉此提升腎功能。或是使用精油,可用於純嗅香或精油按摩,還可以加在浴缸中來個夫妻雙人泡澡。有催情功效的精油如玫瑰、苿莉、依蘭,按摩則可針對腿部內側肝脾腎三經絡,可促進情慾及補腎。

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