武漢肺炎護肺大作戰 吳明珠中醫師教你9 招護肺攻略

記者鍾志鵬／臺北報導

武漢肺炎臺灣首例確診，中央流行疫情指揮中心昨天（21號）表示，一名在武漢工作的55歲女性，確認為新型冠狀病毒陽性。消息一出，引起外界高度重視，令人想起2003年SARS的情況，更加保護肺部。吳明珠中醫師接受三立新聞網《奕起聊健康》節目訪問時，提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況，秒懂護肺攻略。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／記者鍾志鵬攝影）

吳明珠：肺為人體十二經脈之始 主氣司呼吸

吳明珠中醫師表示，中醫認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸。如果肺氣虛衰，功能下降，必然導致氣機損害、宣降失常，影響呼吸，不僅使人氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／示意圖 翻攝自pixabay）

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／示意圖 翻攝自pixabay）

吳明珠：補肺按摩三穴位 啟動防護機制

吳明珠中醫師進一步指出，補肺有三個穴位，平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。

1.掐列缺穴

位於兩手虎口交叉，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴，肺主皮毛，司一身之表。刺激列缺穴，可宣肺利氣、疏風解毒，治療咳嗽、氣喘，也能治療喉嚨干痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／記者鍾志鵬攝影）

2搓迎香穴

位於鼻翼兩側一厘米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經，能疏散風熱，通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環，可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／記者鍾志鵬攝影）

3按合谷穴

位於食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴，回陽九針穴之一，能清肺疏衛，輕清走表，宣洩氣分之熱，治療頭、面、眼、口、鼻之症，是增強自然治癒力的要穴。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／記者鍾志鵬攝影）

吳明珠：中醫將肺虛分為肺氣虛和肺陰虛

肺氣虛主要表現為：呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白，容易感冒。

肺陰虛為：形體消瘦、口燥咽幹、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅，甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述症狀都有，則為氣陰兩虛。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／示意圖 翻攝自pixabay）

肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛 這三種情況這樣補肺

1.肺氣虛的人：應多選用人參、黃芪、黨參、白術、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／吳明珠中醫師提供）

2.肺陰虛的人：應多選用太子、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／吳明珠中醫師提供）

3.氣陰兩虛的人：可用上述藥物，視具體情靈活選用，也可服中成藥生脈飲。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／吳明珠中醫師提供）

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／示意圖 翻攝自pixabay）

吳明珠中醫師提醒 一分鐘肺的9招自我撿測表

1.□ 容易過敏 □ 黑眼圈重 □ 胸常感到悶 □ 常感覺吸不到氣

2.□ 皮膚常發癢 □ 常夜咳 □ 半夜三～五點間常睡不安穩 □ 掉髮嚴重

3.□ 髮線後移，毛囊變少 □ 皮膚變黑 □ 皮膚易起小紅疹

4.□ 皮膚變粗，枯黃無光澤 □ 便祕 □ 多汗，一出汗就臭

5.□ 頭髮變少稀疏 □ 容易喘 □ 易累沒精神 □ 異位性皮膚炎

6.□ 半夜常盜汗 □ 手腳冰冷 □ 白頭髮變多 □ 胸口疼痛

7.□ 暴瘦 □ 食慾不佳 □ 嗜睡 □ 大便無力 □ 常感心煩

8.□ 舌苔白厚 □ 手腳無力 □ 小腹大 □ 口乾舌燥 □ 怕冷畏寒

9.□ 咳血 □ 吹氣無力 □ 失聲 □ 老態出現

吳明珠中醫師貼心提醒，自我撿測之後，要是出現的項目愈多，就要注意一下肺，想想看，是不是有惹肺傷心的行徑，才會出現這些症狀，如果有，建議到醫院進行檢查，確保肺沒有受傷，也能讓自己生活更加安心。武漢肺炎威脅下，護肺自己來。

▲武漢肺炎，吳明珠中醫師提出護肺攻略。（圖／常常生活文創提供）