現在的小孩長得比父母高　台大教授：和蛋白質攝取量有關

記者陳弋／台北報導

相信大家有注意過，現在八、九年級生的個頭，普遍比上個世代來得高，台大醫學院內科教授張天鈞究因，認為從前的人經濟狀況普遍較差，糖類的攝取比蛋白質多，自然影響發育；現在的小朋友受到父母疼愛有加，蛋白質攝取豐富，一般來說可以長得較高。

▲小孩子的身高除了受到基因影響，飲食、睡眠也是關鍵因子。（圖／讀者提供）

現在的小孩普遍長得比父母還高，大家可曾想過原因？張天鈞在《名畫與疾病：內科教授為你把脈》一書中提到，身高和生長素有密切關係，生長素的分泌在睡覺的時候、攝取富含蛋白質的食物以及運動時特別多。但如果吃太多甜食，糖分會抑制生長素的分泌。

張天鈞認為，以前的人經濟狀況較差，糖類攝取較多，蛋白質的攝取量較少，在一定程度上影響了身高發育。現今的小朋友因父母對他們疼愛有加，不愁吃穿，大魚大肉並不罕見，蛋白質的攝取自然豐富，也就可以長得比較高。

▲張天鈞教授認為，上一代的人經濟狀況較差，蛋白質攝取量不如新一代，因此形成「身高差」。（圖／讀者提供）

張天鈞指出，曾有家長帶著小孩來問他：兒女在班上發育得比其他同學慢，如何讓他們長高？對此，醫師通常會先檢查是否有甲狀腺功能問題，如果正常，會進一步做生長激素試驗，如果在注射胰島素使血糖降低或運動之後，血中生長素濃度的增加仍不明顯，表示生長素的分泌有問題。此時，可以考慮注射生長素。

如果生長素分泌正常，張天鈞建議發育中的小孩要有充足睡眠，多多運動，多吃肉，少吃甜食，自然比較容易長高。俗諺「喔喔睏，一暝大一寸」，是有幾分道理的！

▲朱老師（左二）表示，從兒子還小的時候開始，她就天天起大早為他們準備營養豐富的膳食。（圖／讀者提供）