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常低頭、床上滑手機 52歲男易怒暴躁 醫揭病因「痺證」

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生活中心/實習編輯蔡欣妤報導

現代人工作壓力大,又常當低頭族,時間久了時常感到肩頸痠痛,就有一位52歲的男性病人,四年多前脖子痠痛,而且還會順著肩膀、手臂到手指產生麻痛感,嚴重時甚至牽連側邊頭痛,經西醫影像及神經學檢查,診斷為「頸椎症候群」,病人因擔心手術的風險性而選擇復健,但療效不盡理想,每天仍須服止痛藥控制疼痛,不但影響工作,生活品質及睡眠也大受干擾,導致個性變得易怒暴躁。

▲病人頸椎退化,椎間盤略突出壓迫神經(紅圈處),故出現肩臂麻痛的症狀。(圖/臺北市立聯合醫院提供)

「頸椎症候群」症狀就是中醫所謂的「痺證」,常因慢性勞損、外傷或體弱導致氣血運行失常,經脈痺阻不通,進而誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的症狀。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出,這類病人頸、肩、上背連至臂及手指的痠、麻痛感常源自於長時間低頭滑手機或工作負重太過造成,使頸部肌肉與韌帶長期處於緊張狀態,椎間盤壓力升高,導致頸椎退化加速,甚至有脫位、突出及長骨刺的現象,而病人的頭痛也是由頸部問題所引起,臨床上稱為「頸因性頭痛」,通常由頸部動作及頭部姿勢改變所誘發,當姿勢不當,頸椎活動度受到限制,周邊的韌帶與肌肉僵硬時,就會引發肌筋膜的傳導痛,甚至刺激神經而產生頭痛的症狀。

▲「頸椎症候群」常因民眾長時間低頭滑手機或工作負重太過造成。(圖/翻攝自Pixabay)

李維哲表示,像此位病人的問題皆源於頸部附近的肌肉韌帶長期緊繃,應採針灸處方,取風池穴、完骨穴及頸部的華佗夾脊穴放鬆局部緊張肌肉,再依據病症部位的經絡走向特點,配以特定穴位;舒筋手法的運用,則是針對頸肩條索狀筋結處選用中醫傷科的按揉彈撥的手法,並調整頸椎關節的小錯位,逐漸恢復頸椎正常的曲度。

▲經針灸與舒筋手法治療後,病人的頸肩痠痛大幅減輕。(示意圖/翻攝自Pixabay)

最後,李維哲也提醒民眾應多保持正確姿勢,避免「頸椎症候群」惡化更需注意以下事項:

1.     平時需多注意頸部的姿勢,避免長時間處於前傾狀態,建議可微收下巴矯正。

2.     避免過度負重,提背過重的背包或長時間背背包於同一邊。

3.     若工作需要常使用電話,不要用脖子夾著話筒,可考慮用耳機式聽筒。

4.     避免躺在沙發或床上滑手機。

5.     儘量不要維持同一姿勢過久,超過30分鐘最好伸展活動筋骨。

6.     若肩背痠痛症狀超過半年,上下肢麻、痛或無力持續,且伴有排尿困難或尿失禁等症狀時,建議一定要到醫療院所接受進一步影像檢查及治療。

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