寒露百草枯《羅雀高飛》教你自泡「菊花枸杞茶」食補養生

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生活中心/綜合報導

二十四節氣中的第十七個節氣是寒露,「九月節,露氣寒冷,將凝結也。」此時氣溫較「白露」時更低,露水更多,原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜,寒意愈盛,故名。寒露也代表深秋的到來,氣候由涼爽逐漸轉入寒冷下雪。

霜降時節,不耐寒的植物將停止生長,呈現一片深秋景象,為欣賞楓葉的好時機。從中醫養生角度來看,「秋補」比「冬補」更重要,因此在10月8日寒露這天,應適當進補,便能提前為將至的寒冬做準備。諺語有「補冬不如補霜降」的說法,換句話說「秋補」是「打底補」,相當於幫身體打打地基,只有地基牢固,冬補才容易體質調整成功。

▲羅雀高飛戲劇具備知識性,提供中藥食補。(圖/羅雀高飛提供)

有「台版大長今」美譽的三立台灣好戲《羅雀高飛》,提供中醫藥食補,預防氣溫驟降,身體受寒。加上秋季是菊花盛開的季節,該劇中藥養生顧問「勝昌製藥」建議寒露時節可以在家泡「菊花枸杞茶」,有滋潤健脾胃、潤肺、調補腸胃、滋潤補氣、清熱散結、補益肝腎等功能。

▲菊花枸杞茶具有疏散風熱、清熱解毒功效。(圖/羅雀高飛提供)

菊花枸杞茶的做法相當簡單,準備菊花及枸杞,其中,菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒等功效,枸杞則可養肝明目、補虛生精;將兩者泡入熱茶後飲用,便能祛寒、潤肺達到節氣補身功效。

【羅雀大補貼】

《寒露食補》

  • 菊花枸杞茶

成份說明:

  • 菊花: 疏散風熱、平肝明目、清熱解毒
  • 枸杞: 養肝明目、補虛生精

《羅雀高飛》熱播資訊:

三立台灣台 CH29 每週五晚上10:15

三立台劇 YouTube官方頻道 https://reurl.cc/MvrXxK

Vidol 每周五22:15台灣台LIVE https://vidol.tv/channel/9

Vidol 每周五23:45上架更新 https://vidol.tv/programmes/1267?episode_id=37559

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