12月7日大雪懂這4件事　4樣神賜的禮物正等著你來拿

2020/12/07 08:00:00

記者鍾志鵬／臺北報導

時序來到冬天第三個節氣「大雪」。緯度高的地方早已大雪紛飛，人們不得已都只能在家「藏」得好好的，自然而然去符合到了冬季「封藏」、「靜心」的節律，尤其在今年的疫情。西藏洛桑名醫，接受「三立新聞網」訪問時表示，要趁著天冷「藏」的季節，來練「靜」功，做好4項修練，會得到神的祝福，收到「年終4項大禮」。

▲洛桑醫師說，大雪節氣「懂藏練靜」，禮物等你拿。（圖／翻攝自pixabay）

▲洛桑醫師說，大雪節氣「懂藏練靜」，禮物等你拿。（圖／司徒長卿提供）

節氣大雪到了趁著「藏」的季節練「靜」功　

2020年大雪落在農曆10月23日（國曆12月7日）。洛桑醫師表示，要是沒有仔細去思考冬季的意義，很容易稀里糊塗就這麼過了。人若還是依舊自顧自的、大鳴大放、毫無節制使用元氣，沒有跟上「秋收冬藏」的自然節奏，趁機養精蓄銳一番，等到春季來臨，睏倦疲累、手腳萎軟，都有可能發生。

▲洛桑醫師說，大雪節氣「懂藏練靜」，禮物等你拿。（圖／翻攝自pixabay）

聰明人懂年終大禮「靜心」「淨心」保存實力贏來年

洛桑醫師進一步說，之所以建議大家修「靜心」和「淨心」就是用來保存實力，以避免無謂的耗損。尤其當社會亂象叢生、是非顛倒的事情一堆，更需要修煉自心。

洛桑醫師建議養成心平氣和、心情穩定的習慣。因為雜亂的念頭、紛雜的情緒，是非常非常消耗人的精神和體力的。還有用腦過度與心力交瘁時，是不是經常覺得肚子餓或全身乏力？這個情況發生，就是你的元氣被無謂地消耗掉了。

▲洛桑醫師說，大雪節氣「懂藏練靜」，禮物等你拿。（圖／翻攝自pixabay）

練習心的「藏」與「靜」把家.辦公室當心腦健身房

洛桑醫師說「藏」與「靜」內在屬性相同，不妨趁著大雪「藏」的季節，來練「靜」功，特別能有所體會、進步神速。這段期間把職場、家裡當成是免費的心腦健身房，好好精進。

▲洛桑醫師建議，把家跟辦公室當成「心腦健身房」。（圖／翻攝自pixabay）

以不變應萬變靈性揚升「出家」或「成家」

「煩死了，受夠了俗世紛擾，真羨慕出家人，每天只要念經就好。」「像我這樣聰明居然不被重用，老叫我做一些工讀生的工作，乾脆出家算了。」「退休後閒閒，不如去禪修，這樣往生的時候佛祖應該會多庇佑我一點吧！」很多人以為出家剃度、入佛寺道場修行，一切就沒問題了。但事實上是，如果心的事情沒有搞定，到哪都一樣會傷透腦筋。曾有個二十多歲的女孩子，問高人說：「我接下來該怎麼做，才能繼續精進？」，「出家，或是成家！」高人給的答案很精闢。

▲洛桑醫師說懂「出家和成家」，禮物等你拿。（圖／翻攝自pixabay）

洛桑加參說自己小時候曾經出家兩年，就他自己的經驗來說，出家可以開智慧，在家，也可以，說不定還更可以！生活即道場，職場、家庭就像是心腦的健身房，有心精進，不一定要與世隔絕，能在人世間修行，更具挑戰性。

懂這4項修練等於收到人生4項大禮物

洛桑醫師解釋，無論在道場或是在家裡，知道「入世跟出世」情境都一樣的四項修煉很重要。

1.修煉一的禮物，挨罵悟無我。一直被罵一直被罵，被罵到覺得怎樣做好像都不對的時候，就想「為什麼這個『我』，會有痛苦的感覺」，這個痛苦的感覺是真的會痛，還是只是心認為它很痛？換作今天我是他，我是不是就覺得他罵得那些，其實很有道理？一直拆解下去，最後就悟到了「原來一切都是因為『我執』啊！」當場放棄對自我的執著，你就立地成佛了嗎？還沒，還早得很。不過，只要一旦開始不僵硬固執地認為自己是怎樣的人、非如何不可，就等於不再畫地自限。通過這道關卡，你將獲得的禮物是「變得超有彈性，像水一樣可隨時幻化變形，隨遇而安。」

2.修煉二的禮物，擺脫無力感。對另一半生氣、跟同事吵架，這在地球上是一定會發生的。法國人解釋，「如果你生氣了，你是在對自己生氣。」靜心想想挑起你怒氣的情節，你是不是還帶著一點無能為力的感覺？這關要修煉的是：「停止對無能的自己惱羞成怒，轉化火氣為精進的動能」。通過關卡，你將成為一個「更成熟、更有辦法的人」。

3.修煉三的禮物，日日勤掃妄念。出家人有很多勞務工作，並不是像大家想的那樣，只要會念經修法就好，掃這個、洗那個、整理油燈之類的。不過打掃，其實也是訓練。「訓練專注、訓練活在當下，以及整頓內心」。人心妄念太多，顯化出來就是外境的雜亂。心很亂，反映在辦公桌與居家環境上，也會是亂糟糟的。請讓生活環境變清爽，並享受隨之而來的寧靜舒適感。

4.修煉四的禮物，不說廢話壞話。不少宗教都有禁語的修行法。就算天天行善，只要一句惡毒的話，就能把之前所累積的福氣，抵銷一半以上。宗教領袖們皆意識到口出惡言的殺傷力，不約而同訂下禁語戒律，以此避免修行者廢話連篇，無意義的話說多了，自曝其短、自毀前程、自尋煩惱又自找麻煩。洛桑醫師覺得這是一種很聰明的作法。除了廣播節目主持人必須把每分鐘說好說滿外，大家平常還是少說多看、少說多做，比較沒事。破關獎勵，「你將會發現人生路上，常來阻礙你的那些魔物，都不知去哪了？好順啊！」，守住口業關卡，你將體驗到前所未有的順遂。