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書摘/驚!頭皮微生物爆多竟如腸道 專家:也要好壞菌平衡

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生活中心/綜合報導

關於「頂」上問題,其實不少人都有困擾:為什麼愈常洗頭愈容易出油?為什麼常會癢個不停?為什麼用了抗屑洗髮精,還是沒辦法改善「雪花片片」的尷尬窘境?為什麼正值青壯年就已經童山濯濯?為什麼染髮使用頻率越來越高?細胞分子生物學專家黃琇琴提醒,很可能是頭皮的微生物生態不平衡而作怪!

▲「頂」上問題多,很可能是頭皮的微生物生態不平衡而作怪!

關於上述諸多問題,黃琇琴博士表示,目前大眾的認知都還停留在「症狀治療」的層次:出油太過就控油、抑油;如果有脫屑、角質太厚就去角質;出現發炎反應就殺菌、抑菌、抗發炎等等,幾乎都只能做到「症狀控制」。雖然頭皮屑、頭皮發紅,用藥後短時間內確實可以看到改善,但很容易再復發,無法有效根治,原因在於:症狀控制無法還給頭皮一個健康的生態環境。

過去的研究專注在活性氧分子(Reactive oxygen species,ROS)對人體細胞造成的傷害,已知皮膚組織發炎、老化等等都跟活性氧分子有關,包含過氧化氫(H²O²)、自由基在內的所有容易氧化物質都會生成活性氧分子,進而傷害頭皮與毛囊健康。不過這些對於解釋頭皮問題仍然不夠,科學家直到近幾年才發現,原來頭皮上的微生物與腸道菌的原理一樣,好壞菌都要維持生態平衡。

▲解決頭皮問題要找對方法(圖/一方青出版社提供)

從研究的觀點來看,反覆發生的惱人頭皮屑、敏弱頭皮、脂漏性皮膚炎、毛囊炎等表現不一的各種頭皮發炎反應,牽涉的面向廣泛而複雜,問題層層交疊、環環相扣、互為因果,缺乏可單一針對處理的對象,不像禿髮、白髮,可明確針對毛囊內的相關細胞加以處理。

於是,黃琇琴博士試圖從頭皮細胞的生理特性(組織結構),以及頭皮上生生不息的共生菌(微生物群落),彼此間如何健康互動、共築平衡的「生態圈」,找出根本解決各種頭皮問題的終極解方。進而提出「頭皮健康生態髮則3-3-3」由3個頭皮基礎健康力、3個頭皮關鍵組織力、3個友善頭皮行動力,一起共同建構;換言之,黃琇琴博士認為這也是啟動頭皮復原力的終極密碼。

▲頭皮上的微生物爆多竟如腸道!專家提醒要做好「好壞菌平衡」(圖/一方青出版社提供)

在她所著《解碼頭皮生態力:超前掌控關鍵5%的不老源「頭」》一書中,希望大家能夠理解角質層、皮脂腺與毛囊三者組織之間的平衡穩定非常重要,只要擁有正確的頭皮保健知識,從起心動念開始到一舉一動,才能真正考慮到怎麼做對頭皮最好;如此一來,往外延伸的皮脂膜防禦力、菌相平衡力與組織復原力,就能達到建構頭皮健康的生態圈。黃琇琴博士說,這是我們能對頭皮小星球所能做的最對的事,也才能解決長年不見其效卻又不斷復發的頭皮煩惱事!

▲細胞分子生物學專家、頭皮復原力推廣者黃琇琴特別出書釐清觀念(圖/一方青出版社提供)

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