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摩斯漢堡9款點心熱量排行榜!第一名曝光 最健康竟是它

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生活中心/游雅嵐報導

許多人喜歡吃速食,方便又美味,但你知道炸物的熱量誰最高嗎?美女營養師高敏敏就在臉書分享了摩斯漢堡中,9款副餐點心的熱量排行榜,究竟薯條、炸雞、雞塊誰的熱量誰排名第一?

▲摩斯漢堡的餐點受到民眾喜愛,特別是薯條擁有一票擁護者。(圖/資料照)

營養師高敏敏28日在臉書中,曝光摩斯漢堡9款常見的副餐點心熱量排行,其中第一名由472大卡的和風炸雞奪下,緊接著第二名是446大卡的大份的薯條,第三名為摩斯雞塊,熱量為431大卡。另外,排行榜中也提供了各項的碳水化合物、蛋白質和脂肪含量,提供民眾參考。

▲摩斯漢堡副餐熱量排行榜。(圖/營養師高敏敏授權)

   摩斯漢堡9款副餐點心熱量排行榜:

1. 和風炸雞(472大卡)

碳水化合物15g/蛋白質19.5g/脂肪36g

2. 薯條

S(267大卡)
碳水化合物26.4g/蛋白質2.4g/脂肪12.8g

L(446大卡)
碳水化合物44g/蛋白質4g/脂肪21.4g

3. 摩斯雞塊(431大卡)

碳水化合物10g/蛋白質19.2g/脂肪34.8g

4. MOS洋蔥圈(324.8大卡)

碳水化合物30.5g/蛋白質2.9g/脂肪21.2g

5. 和風雞腿塊(275.8大卡)

碳水化合物12g/蛋白質18g/脂肪17.3g

6. 方塊薯餅三個(227.2大卡)

碳水化合物18.5g/蛋白質2.3g/脂肪15.6g

7. 北海道可樂餅(176大卡)

碳水化合物18g/蛋白質2.4g/脂肪9.5g

8. 法蘭克熱狗(158大卡)

碳水化合物6.5g/蛋白質9.5g/脂肪10.4g

9. 新夏威夷鮮蔬沙拉(97大卡)

碳水化合物11.2g/蛋白質2.8g/脂肪4.6g

▲營養師高敏敏,經常在臉書與IG分享健康知識。(圖/營養師高敏敏提供)

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