◎男性吃太多山藥，大腸會長瘜肉？
一名50多歲種山藥的農民，他長期食用山藥，每天照三餐吃，結果一年下來，大腸黏膜長出了二、三十顆的小息肉，害他不斷腹瀉，還引發血便，醫師研判，是山藥裡面的女性賀爾蒙雌激素，引發腸病變。
醫師建議，不只山藥、像馬鈴薯、芋頭、地瓜、大豆這一類的食物，還是不要吃過量比較好 另外避免吃山藥的，還有可能會造成流產的孕婦、餵母乳的媽媽以及對山藥過敏的人，都不要嘗試，一般印象中有助健康的食材，還是要吃對方法，才不會養生變成傷身。
補充荷爾蒙的方法有很多種，除了食用山藥外，富含膠質的烏骨雞、烏魚、海參、鰻魚、酪梨、黑白木耳等都是不錯的選擇。雖然山藥有助於調理體質，但過食仍有肥胖和腸胃不適等副作用產生。
◎男性吃素會造成性功能障礙？
有一名廚師因為性功能障礙就醫，他不抽菸、不喝酒、也不熬夜，但荷爾蒙卻分泌不足，唯一可能的因素就是長期吃素。
但其他醫師有不同看法。高雄長庚醫院泌尿科主治醫師徐淳建表示，「清心寡慾哦，對這個慾望方面當然比較壓抑，這是一個因果方面的問題，反而是因為他這樣子壓抑才會去吃素。」
有醫師認為這應該只是巧合個案，沒有科學研究證實，而且長期吃素身體會自動調整適應，健康上不會有問題。徐淳建指出，「修行的一些出家人，他們其實身體狀況都滿好的。而且也有報告說，一般吃素的人比較健康，素食動物就像牛羊，牠們一樣都很健康，也都是非常強壯。」 此起案件醫界看法不一，但唯一共通點就是不論吃葷還是吃素，都必須要攝取均衡營養，這樣身體才會健康。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產生有利的影響。
◎男性多吃腰子補腎，反而造成不孕？
中國人常說吃什麼補什麼，一些男性愛吃「腰子」，認為可以壯陽，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育。人們常說的腰子其實就是動物的腎臟，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。
◎吃甜食會影響腦力及記憶力？
加速細胞老化：大量吃糖會使體內環境變成中性或者是弱酸性，體內自由基過多，這樣則會加速我們的細胞老化，還會長白髮。容易長痘痘：過多的甜食會讓我們身體內維生素B群的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油，油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。易發生骨折：長期過量食用甜食會消耗掉體內大量的鈣，引發缺鈣、骨質疏鬆。
◎杏仁可以潤喉養肺，多吃有益無害嗎？
杏仁都有甜苦之分，不管是杏仁果 或是杏仁都含有化學物質叫做[苦杏仁素]，尤其是苦杏仁含量最多。雖然可以防癌，但還是有一定的毒性，經?或酸水解後，釋出氫氰酸和苯甲醛，嚴重時會導致身體組織組織死亡，一般來說，成人吃進40-60個苦杏仁，會在5小時內產生中毒現象，兒童吃進10-20個也會中毒，所以杏仁不能吃過量。
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