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今觀音成道日！別只是拜拜 做5事福報翻倍
今（1）日（農曆六月十九）是觀世音菩薩成道紀念日，也是佛教重要的紀念日，不少人會把握這一天前往寺院祈福，求平安、財運順遂。不過，命理師柯柏成表示，觀世音菩薩成道日最好的開運方式，並非一味向菩薩祈求，而是學習菩薩的慈悲願行，透過誦經、行善、布施等廣結善緣，才能真正累積福報、提升運勢。
2026/08/01 10:41
菲東又有低壓發展！恐與白海豚合併擾路徑
白海豚颱風下週後期接近琉球海域，未來路徑仍存在變數，不排除持續向西移動，掠過台灣北部外海後朝中國華東前進。此外，菲律賓東方海面有低壓系統，後續具發展空間，可能影響白海豚路徑，或與它環流合併。至於週末天氣，中央氣象署預報員鄭傑仁提醒，預計各地天氣以多雲或多雲時晴為主，外出仍應注意防曬並適時補充水分。
2026/07/31 06:35
吃鳳梨精液變甜？醫激推3食物 味道更清爽
坊間流傳「吃鳳梨能讓精液變甜」，這個說法是真的嗎？泌尿科醫師莊豐賓表示，醫學上雖尚未有嚴謹的臨床研究證實，但飲食確實可能影響體液的氣味。適量攝取天然甜味水果等3類食物，有助於氣味變清爽、帶有淡淡甜味；反之，酒精、菸草、過量蛋白質、咖啡及含硫化物蔬菜，可能使氣味變得較重，甚至帶有苦味。
2026/07/31 05:02
男不喝酒得脂肪肝！戒吃「1食物」8週逆轉
許多人以為脂肪肝都是「喝酒喝出來的」，但其實不良飲食、肥胖及代謝異常也可能增加風險。營養醫學專家劉博仁分享，一名40多歲患者滴酒不沾，健檢卻發現罹患脂肪肝，讓他相當困惑。進一步了解發現，關鍵可能是「糖類攝取過量」，尤其含糖飲料、手搖飲、甜點、果汁，以及許多加工食品中的添加糖。
2026/07/31 04:00
單吃酪梨浪費了！「搭3類食物」營養飆升
酪梨營養豐富、口感滑順，深受許多人喜愛。營養師楊斯涵提到，酪梨雖屬於水果，但營養組成與一般水果不同，最大特色是含有較多脂肪，以單元不飽和脂肪酸為主。她建議，每次食用約4分之1顆即可，並可搭配番茄、深綠色蔬菜或紅蘿蔔等食材，有助於提升脂溶性營養素的吸收。
2026/07/31 01:14
雞蛋3地雷吃法！早餐只吃蛋上榜 害狂吞油
雞蛋營養價值高，但若吃法不當，健康效益恐大打折扣。日本營養師夏目桃子在瑜伽雜誌《Yoga Journal》表示，雞蛋富含維生素、礦物質等，是許多人餐桌上的常見食材。但烹調或搭配方式不正確，可能攝取過多油脂、糖分與鹽分，反而增加身體負擔。例如早餐若只吃雞蛋，容易造成營養攝取不均衡。
2026/07/31 12:00
白海豚恐吞94W變更巨大！專家憂路徑擺動
「白海豚」已增強為強烈颱風，但因距離台灣仍遙遠，短期內不影響台灣天氣。天氣風險公司資深顧問吳聖宇表示，在海氣條件有利下，可望在未來36至48小時內持續，強度大致維持，不排除再略為增強的可能性，若持續增強，將成為今年最強颱風。另外還有一變數，若它朝琉球以東海域移動時，可能與熱帶擾動94W互動，甚至合併。
2026/07/31 11:13
天天散步不夠 醫揭長壽3大習慣：別太舒服
想要活到90歲仍健康，生活中適度「刺激」是關鍵。美國老年醫學科醫師羅傑斯表示，她接觸過不少80、90歲的健康長者，發現他們共同的長壽秘訣，就是不安於現狀，持續嘗試新事物。例如肌力訓練、攝取富含植化素的食物、學習新語言，有助於保持身體與大腦活躍。
2026/07/30 07:09
研究：做1事護腎、降血壓 每次15分鐘就好
許多人喜歡泡溫水澡放鬆身心，不少人也好奇，泡澡是否有助於保養腎臟。腎臟科醫師洪永祥表示，日本過去曾針對泡溫泉與健康進行研究，結果發現，泡溫水對部分高血壓腎病變患者可能有幫助，像是「多吃一顆血壓藥」，若想透過泡澡護腎，建議水溫維持38至42度，每次泡10至15分鐘即可。
2026/07/30 06:00
不是感冒！脖子腫竟罹癌 冒出7警訊快就醫
淋巴結腫脹別輕忽，恐是身體警訊。營養醫學專家劉博仁分享，一名女子因鼠蹊部淋巴結腫大就醫，診斷為卵巢癌，另一名患者脖子一側淋巴結未消，竟是扁桃腺癌。其實淋巴結就像身體的「哨兵」，雖然不是所有淋巴結腫大都是癌症，但若「持續超過兩到四週沒有消退、愈來愈大、摸起來很硬、固定不易移動」等7大症狀，應立即就醫。
2026/07/30 05:18
6成人搞錯 夏天狂流汗≠燃脂 研究揭1關鍵
許多人認為，夏天容易流汗，代表代謝也會跟著提升，但事實並非如此。食安專家韋恩指出，研究顯示，流汗不等於燃燒脂肪，其為身體散熱降溫的機制，且夏天代謝反而可能下降。因為氣溫升高時，身體不需要依賴棕色脂肪產熱來維持體溫，代謝消耗也會跟著減少。
2026/07/30 03:57
猝逝年輕化！警訊不是痛 5種疲累恐奪命
近期接連發生42歲牙醫師、43歲男星王凱猝逝事件，引發外界關注猝死年輕化現象。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，許多致命疾病最早出現的警訊不是疼痛，而是「異常的疲倦」，並分享5種危險疲累感，提醒民眾千萬別硬撐，一旦出現異狀，應立即就醫。
2026/07/30 11:56
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