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舊棉被算垃圾還是回收？丟錯最高罰6000元
家中大掃除清理寢具，棉被枕頭該丟哪？新北市環保局曾指出，棉被、枕頭、床單等寢具，均屬於「一般垃圾」，而非資源回收物。民眾若欲丟棄，體積小於25公升者需使用專用垃圾袋包裝；若體積過大超過25公升，則可免用專用袋，直接交由循線垃圾車回收，如果未依規定落實垃圾分類，恐違反廢棄物清理法，最高面臨6000元罰鍰。
2026/08/20 05:49
慢跑輸了！長壽運動排行 冠軍多活9.7年
想要長壽不僅飲食關鍵，運動選擇更是一大學問。家醫科醫師李思賢引述哥本哈根心臟研究指出，社交型球類運動對增長壽命效益最顯著。其中網球奪冠，能多活9.7年，羽球與高爾夫緊追在後。運動帶來的社交互動與全身性協調是關鍵，網球因結合爆發力、反應與高互動性，效果遠勝慢跑。
2026/08/20 04:05
冷氣吹24小時！電費飆9786元 台電揪魔王
炎炎夏日電費驚人，一名網友因家中26坪空間，變頻冷氣24小時開啟，2個月電費竟高達9786元，引發熱議。台電提醒，變頻冷氣並非長時間運轉就一定省電，若外出超過30分鐘仍建議關閉，避免壓縮機持續高功率運轉。
2026/08/20 03:12
新／雨勢升級！14縣市豪、大雨特報
受低壓帶及西南風增強影響，中央氣象署今（20）日發布豪雨特報，提醒全台多地天氣不穩定。新竹縣山區需嚴防豪雨，苗栗以北、雲林以南及南投山區則有大雨機率。氣象署指出，今日中南部雨勢顯著，北部、宜花地區午後降雨機率高，易有短延時強降雨，提醒民眾留意雷擊、強陣風及溪水暴漲，山區慎防坍方落石，低窪地區務必防積水
2026/08/20 02:13
沙德爾強度上看強颱！這天後恐接近台灣
受西南風及低壓帶影響，全台各地需慎防短延時強降雨，中央氣象署提醒，南部地區雨勢顯著，恐有豪雨發生，降雨預計持續至下週一（24日）。此外，沙德爾颱風正持續發展，未來路徑受太平洋高壓強弱牽引，目前不排除接近台灣可能，但仍需觀察一週動態。
2026/08/20 12:21
新／13縣市大雨特報 恐一路下到明天
受低壓帶及西南風增強影響，中央氣象署發布全台大雨特報，提醒苗栗以北及雲林以南地區民眾需慎防局部大雨。氣象署指出，今明兩日天氣極不穩定，易有短延時強降雨，南部地區與中部、臺東山區恐有豪雨等級降雨，北部及宜花山區亦需留意午後局部豪雨。
2026/08/20 11:56
沙德爾恐逼近台灣？粉專：1路徑機率較高
受西南風及低壓帶影響，全台天氣不穩定。天氣風險分析師薛皓天指出，台南以南至台東山區全天有陣雨或雷雨，高屏地區降雨最為顯著，恐有局部豪雨發生，嘉義以北及大台北地區則須防午後大雷雨。此外，沙德爾颱風動向備受關注，預估下週三接近琉球群島，後續路徑仍存在變數，可能西行通過台灣北部近海或往日韓方向北轉，須持續觀察。
2026/08/20 11:14
喝豆漿補蛋白質！這1款恐營養流失、腹瀉
早餐喝無糖豆漿補充蛋白質是常見習慣，但營養師蔡正亮提醒，黃豆不適合生食，豆漿若未充分煮熟，恐殘留胰蛋白酶抑制劑、凝集素及皂苷等抗營養因子，不僅影響蛋白質吸收，嚴重更會導致噁心、腹痛、腹瀉，甚至引發溶血風險。針對自製豆漿，他強調加熱至沸騰是關鍵，且需留意煮豆漿時常見的「假沸」現象，若泡沫大量湧出時應轉小火，待泡沫消退後繼續加熱，確保豆漿完全煮熟。
2026/08/20 10:21
沙德爾生成後會「影響台灣」？這時是關鍵
受到低壓帶影響，中央氣象署表示，台灣近期至週末天氣都不穩定，降雨機率大幅提升。週三至週五菲律賓東方低氣壓通過，全台降雨情形顯著，週日後西南風持續影響，雨勢仍不容小覷。此外，關島附近熱帶擾動預計本週增強為今年第18號颱風「沙德爾」，目前預估路徑將朝日本南方海面移動，是否影響台灣須持續觀察下週路徑變化。
2026/08/18 05:59
不只開開關關 冷氣1模式是「耗電大魔王」
炎炎夏日冷氣需求大增，台電今（18）日公開破解冷氣節電7大迷思。專家指出，冷氣風量設定為弱風反而增加壓縮機負荷，建議改用自動模式或強風更省電。此外，冷氣除濕模式比除濕機更耗電，建議搭配循環扇並將溫度設在26至28度，效果更佳。針對變頻冷氣，若短時間外出30分鐘內可不關機，長時間離開則建議關閉等。
2026/08/18 05:00
不靠咖啡！早上做3事穩血糖、提升專注力
早上昏昏欲睡，不想只靠喝咖啡提神？營養師高敏敏建議，想改善早晨疲勞可從3個關鍵著手。首先，早餐應攝取蛋、豆漿或優格等優質蛋白質，能延緩消化並穩定血糖，維持長效精神；其次，水分補充至關重要，大腦缺水會導致專注力下降，建議分次小口補水；最後，起床後應避免立即滑手機，改為接觸陽光調節生理時鐘，幫助大腦快速清醒。
2026/08/18 04:02
被趙建銘無視！陳幸妤冷回1句 3萬人讚爆
前總統千金陳幸妤近日驚爆與前夫趙建銘離婚內幕，不僅指控男方婚內多線出軌，更控訴其長期施加冷暴力。陳幸妤在訪談中直言，趙建銘出獄後發現許姓護理師結婚，疑似因受打擊而出現異常行為，她甚至戲稱對方是被「兵變」，此番言論引發網路熱議，影片瀏覽量突破91萬，網友紛紛讚嘆，陳幸妤言談間展現的超高殺傷力。
2026/08/18 01:19
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