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地中海飲食
大腦。（示意圖／PIXABAY）
比地中海飲食猛 腦萎縮速度少50％ 穩血糖
飲食能減緩大腦老化，甚至具神經保護效果。神經內科醫師...
2025/09/30 19:03
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
多吃3食物降早逝風險 醫讚：成為百歲老人
若想健康長壽，除了規律運動，飲食尤為重要。腎臟科醫師...
2025/09/02 12:05
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
年輕11歲！專家揭3抗老習慣 必吃維生素D
現代人除了追求長壽健康，還希望看起來比同齡人年輕。美...
2025/08/25 17:22
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是地中海飲食！1吃法最能防失智、護心
失智症越來越為人所關注。醫師鄭淳予表示，科學家實證發...
2025/08/12 08:23
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
不喝酒得脂肪肝！6習慣很傷肝 睡不飽上榜
不是只有喝酒才會得脂肪肝，不良生活習慣也會讓肝臟受損...
2025/07/29 12:29
好吃秘訣
小心絕子絕孫！研究揭2大類食物嚴重殺精
健康飲食與男性生育力之間的關係再度成為全球關注焦點。...
2025/07/23 00:59
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
別只吃葉黃素！3護眼食物 菠菜能擋3C藍光
現代人長時間滑手機、盯著電腦螢幕，眼睛容易出現乾澀不...
2025/07/08 08:30
心臟外科權威林芳郁罹患失智症，妻子林靜芸為完成他的願望，在台大醫院設立「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」。（圖／翻攝自亞東醫院官網）
不是地中海飲食！1吃法防失智 健腦降血壓
75歲名醫林芳郁曾任三大醫學中心院長，近日傳出罹患失...
2025/06/19 12:31
學生,年輕人,逆齡,美魔女。(示意圖／PIXABAY）
找到老化元凶 研究：少吃「1物」助逆生長
想讓自己看起來更年輕，不一定非得靠醫美，改變飲食習慣...
2025/06/11 12:58
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
熬夜害變笨！研究揭「做6事」增加腦容量
現代人生活不規律，再加上熬夜、常滑手機，容易造成大腦...
2025/04/15 12:29
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
研究曝「這樣吃」連5年　大腦年輕7.5歲！
失智症越來越為人所關注。醫師張家銘表示，科學家證實，...
2025/03/30 08:30
希臘長壽島（Icaria） （示意圖／翻攝自Unplash）
希臘長壽島平均壽命85　專家：關鍵2飲品
素有「長壽島」之稱的希臘伊卡里亞島（Icaria），...
2025/02/19 16:13
2025年台灣即將邁入超高齡社會，圖為桂冠營養研究室於醫療科技展現場INBODY健康測驗。（圖／桂冠實業提供）
2025邁超高齡社會　地中海飲食抗認知衰退
隨著台灣即將邁入2025年的超高齡社會，65歲以上人...
2024/12/05 16:15
失智症(示意圖/翻攝自pixabay)
救你的腦子！「5食物」防失智、護心血管
隨著高齡化社會的來臨，預防失智成為重要議題。陳蓁琦營...
2024/08/20 14:24
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！ 營養師揭9招：地獄級難度秒變「新手友善」（圖／翻攝自潮健康）
營養師9招「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首，減重更是許多台灣人...
2024/07/18 13:54
記者陳孟洧攝影、三立新聞網
宋晏仁曝瘦20公斤關鍵 211、斷食立大功
醫界大仁哥宋晏仁2019年出版「終生瘦用 211全平...
2024/02/02 20:30
節目提供、記者陳孟洧攝影
逆轉脂肪肝方法曝光  醫曝只要做3到件事
根據衛福部統計，台灣大約有1/3的人有脂肪肝問題。但...
2023/11/03 20:30
疲憊，疲倦，很累，睡覺，沮喪，失眠，失業，頭痛　是意圖
友達廠長傳過勞死！營養師推3飲食法預防
本週一有網友在臉書社團《匿名 靠北友達》指出，一名任...
2023/08/26 14:55
地中海飲食（Pixabay）
清腸瘦肚防金魚腦！營養師推1飲食8好處
您聽過「地中海飲食」嗎？有營養師發文分享地中海飲食的...
2023/08/23 14:58
草根影響力新視野
2023年最佳飲食法　新年身體也要更新！
現在正是嶄新的一年的開始，許多人的新年願望裡可能就包...
2023/01/16 10:21
今健康
地中海飲食抗發炎　營養師推菜單４餐這樣吃！
很多女性常常出現痘痘、月經異常等問題，檢查後才發現是...
2022/09/25 19:45
LIFE生活網
健康飲食新寵兒　帶你認識地中海飲食
如果你對健康飲食有所了解，你一定聽說過這個像希臘小島...
2022/09/05 10:56
▲熱爆不只會中暑！小「心」胸悶恐奪命
熱爆不只會中暑！小「心」胸悶恐奪命
高溫炎熱的日子讓許多人吃不消，多數人除了出現頭暈、四...
2022/08/02 12:02
高敏敏 長新冠 台版地中海飲食 圖/翻攝自高敏敏臉書
減少長新冠後遺症　營養師曝5大吃法
本土疫情依舊嚴峻，確診後康復的「無敵星星論」也逐漸失...
2022/06/16 06:08
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飲食決定壽命？研究「3食物」是關鍵
改變飲食習慣延壽10年？  研究稱「3食物」是關鍵飲...
2022/06/09 13:16
▲採取抗氧化和抗發炎的飲食模式，再搭配5大關鍵營養素補充，以幫助增加自體免疫力，對抗體內新冠病毒，加速身體恢復健康。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
輕症居隔怎麼吃？ 營養師揭抗疫清單
國內新冠肺炎染疫人數持續增高，有不少民眾確診後都得在...
2022/06/08 14:57
Pixabay
百萬人憂「腦霧」　營養師建議這樣吃
今年COVID-19本土個案累計超過135萬例，雖然...
2022/05/25 09:43
翻攝自有你相伴的旅程預告＋天主教失智老人基金會提供
媽媽求你不要忘記我　有你相伴的旅程
2021年國際失智症協會公布，每3秒鐘就多1位失智者...
2021/12/10 22:20
圖/今健康
退化性關節炎該怎麼辦？營養師教4招
隨著年紀增長、人體老化，各種毛病陸續出現，退化性關節...
2021/12/06 00:00
名家專用／NOW健康／遵循地中海飲食的男性，體內睾固酮的濃度比較高，勃起功能比較良好，動脈也更有彈性。(勿用)
快試試地中海飲食　不只可以保護心臟
研究人員發現，地中海飲食可以改善身體血管的健康－包括...
2021/09/12 19:00
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