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211餐盤
頭暈、頭痛。（示意圖／pexel）
放假頭痛、多睡還是累？醫揭休閒病真相
難得的連假，許多人卻偏偏在這時頭痛欲裂、喉嚨發炎、全...
2026/04/04 20:16
早餐（圖／翻攝自pixabay）
早餐這樣吃超飽又能瘦　醫8個月甩22公斤
吃對早餐同樣可以減重！家醫科醫師魏士航表示，自己早餐...
2025/08/17 18:29
▲ 許哲綸示警，雖然極低熱量飲食能快速減重，但超容易復胖。（示意圖／Shutterstock）
瘦得快卻副作用多！醫揭極低熱量飲食優劣
近年來盛行的「極低熱量飲食法」將每日攝取熱量控制在4...
2024/09/30 15:10
肥胖,胖,肚子,鮪魚肚
50歲男體重破百　醫一看：營養不良
營養不良會導致肥胖！楊智雯醫師分享，一位男性常吃飯糰...
2024/07/29 22:48
翻攝自豆瓣電影、初日診所提供、奕起聊健康提供
賈玲8個月減50公斤　他曝幕後震撼真相
大陸女星賈玲為電影《熱辣滾燙》增胖再瘦80公斤的真實...
2024/02/23 19:59
記者陳孟洧攝影、三立新聞網
宋晏仁曝瘦20公斤關鍵 211、斷食立大功
醫界大仁哥宋晏仁2019年出版「終生瘦用 211全平...
2024/02/02 20:30
原水出版提供
他一招瘦20公斤  名醫曝成功減重秘密
減肥界的大仁哥宋晏仁，2014年透過一招「211餐盤...
2024/02/02 12:49
吳榛槿醫師提供、記者戴華辰攝影
最美女醫師減重25公斤秘密曝光  激勵人心
美女醫師吳榛槿減重25公斤的故事，最近轟動減肥界，很...
2023/01/19 14:00
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