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腎臟
年輕男運動卻突腎衰竭！5地雷害洗腎保命
運動風氣盛行，正確運動養生也養腎，但錯誤的運動方式真的會讓人洗腎！醫師洪永祥表示，許多看來超健康的年輕人，常因誤踩5大運動地雷而突然急性腎衰竭被送急診，嚴重甚至須洗腎保命。他舉例，邊運動邊喝含糖飲、熬夜或生病還瘋狂重訓、吃著止痛藥去運動、在高溫或空污下運動。
2026/05/27 10:02
醫示警「5危險族群」腎臟易瞬間崩塌！
健康的腎臟能承受短期醫療傷害風險的能力，但對於腎臟已出現老化或慢性腎衰竭的腎友特別容易急性腎損傷。腎臟專科醫師洪永祥特別點名五大危險族群，包括年過65歲的長輩、糖尿病患者、高血壓患者、原本腎功能不佳者，以及平時水分攝取不足的人，這些人的腎臟耐受力極低，在接受特定醫療處置時，極易陷入危險。他更提到有七大醫療性傷腎行為排行榜，尤其第一名大家幾乎沒警覺心，提醒民眾務必提高警覺。
2026/05/22 10:10
腎破洞蛋白尿指數破千！她做1事躲過洗腎
千萬別以為高血壓沒症狀，就可以不吃藥，長期高血壓恐摧毀腎臟功能！腎臟專科醫師林軒任分享，一名女患者因蛋白尿指數超標10倍前來就醫，檢查發現腎臟過濾出現嚴重破洞，瀕臨洗腎邊緣。經一連串檢測後發現，元凶就是患者長期高血壓，卻因沒症狀又怕吃藥傷腎，不肯就醫服藥，導致腎功能受損，幸好經服藥控制血壓後，順利改善蛋白尿症狀，躲過洗腎危機。
2026/05/22 03:52
「5香味」恐吸入毒物傷腎 洗衣精也上榜
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人，但日常生活除了少鹽少糖多喝水之外，還能怎麼保護腎臟？腎臟科醫師洪永祥表示，平時最好也要避開6種香味，否則一不小心可能吸入有機揮發性化合物、塑化劑、定香劑或PM2.5。
2026/05/21 03:32
他愛吃燙青菜卻腎衰竭 醫曝3大外食地雷
腎臟科醫師洪永祥日前在社群分享「腎友外食避雷法」指出，許多人以為不吃炸物、不喝飲料，選擇牛肉麵、大腸麵線、燙青菜等傳統小吃就是健康飲食，但其實這些看似清淡的外食，往往隱藏高鈉危機，長期下來恐加速腎功能惡化。
2026/05/19 05:06
200萬人小心！「1常見困擾」加速腎臟衰竭
台灣慢性腎病患者約200萬人。腎臟科醫師洪永祥表示，慢性腎病患者一旦便秘，原本由腸道代謝的毒物會造成腎臟巨大的負擔，「就像用強酸不斷去腐蝕腎臟的過濾網，加速腎功能惡化。」因此，腎友務必多吃高纖蔬菜、補充益生菌、多喝水、多補充好的油脂、多運動。
2026/05/19 02:36
醫揭6大傷腎敵人 滷肉飯、醬油膏都上榜
外食喝湯注意！郭綜合醫院腎臟內科主治醫師吳政哲發文指出，吃外食同時確保護腎，關鍵在少喝湯底、少沾醬料，點名腎臟常見的6大敵人如：沾醬、滷肉飯的滷汁、火鍋湯底等，其中火鍋湯的部分含有較多鹽、普林（purine，或稱嘌呤，與尿酸濃度有關），建議少喝幾口；滷肉飯則是，一碗的滷汁鈉可能就達每日攝取量的一半。
2026/05/18 10:58
温嵐敗血症休克「腎受損」！醫曝恐怖結果
46歲歌手温嵐因「敗血性休克」住進加護病房，其恩師吳宗憲透露，病情影響腎臟功能。醫師蘇一峰表示，敗血症是因感染引起的全身性發炎反應，常導致多重器官衰竭，急性腎損傷是重症患者最常見且致命的併發症之一。若腎衰竭嚴重，就須洗腎救命，「這種情況其實不少見。」
2026/05/18 02:01
5種常見食物藏毒 很多人天天吃:恐腎衰竭
現代人愈來愈重視健康，開始遠離加工食物，改吃原型食物。但「天然的」一定安全嗎？腎臟科醫師洪永祥近日分享案例，一名40多歲男子吃下馬鈴薯後，陸續出現腹瀉、嘔吐、舌頭發麻、冒冷汗等症狀，送急診後被診斷為急性食物中毒。對此，洪永祥就列出5種台灣人常見的天然食物，表示若處理不當，嚴重可能導致腎衰竭甚至死亡。
2026/05/16 09:27
最強護腎藥免錢！醫傳授「每天做」絕招
很多人為了保護腎臟，花大錢買各種補品和保健食品，不過醫師指出，想要護腎根本不用花錢，只要做到「晚上11點前睡覺」，並指出熬夜真正的恐怖點是，就像一台24小時不停工作的濾水器，久了容易加速老化，慢性腎臟病風險明顯上升。
2026/05/14 10:31
怕跑廁所不敢喝水！女老師竟排出鮮紅血尿
不少人因工作忙碌，常常一整天忘了喝水，但長期缺水恐怕對身體造成嚴重影響。腎臟科醫師陳俊宇分享，一名35歲國小女老師因擔心頻繁上廁所影響上課，長時間刻意不喝水，最後竟出現血尿，就醫後確診為嚴重泌尿道感染，甚至演變成出血性膀胱炎。
2026/05/12 10:51
全身按摩真的有用！促進「1器官」變年輕
現代人生活壓力大，腎臟竟會跟著「受苦」！腎臟科醫師洪永祥指出，「全身按摩」是現代人最常被低估的護腎習慣。研究顯示，僅需 10 分鐘按摩即可活化放鬆系統、降低壓力荷爾蒙，進而預防腎功能惡化。然而，醫師也發出嚴正警告：按摩並非「越痛越好」，過度暴力按摩恐引發橫紋肌溶解症，嚴重甚至導致急性腎衰竭。
2026/05/12 05:12
不是喝水！1習慣快速護腎:效果常被低估
很多人以為全身按摩只是放鬆，醫師洪永祥表示，從腎臟科角度而言，適度按摩可以是現代人最被低估的「護腎習慣」之一。研究指出，只要10分鐘按摩，就能提升人體的放鬆反應系統。然而，按摩不是越痛越有效，過度重壓、暴力式深層按摩，反而可能造成肌肉受傷，嚴重恐引很多人以為按摩只是放鬆，醫師洪永祥表示，適度按摩堪稱現代人最被低估的「護腎習慣」之一。研究指出，只要10分鐘按摩，就能提升人體的放鬆反應系統。然而，按摩
2026/05/12 01:37
養生男腎衰竭昏倒 醫揭每早喝這飲品導致
咖啡是不少上班族每天提神的必備飲品，適量飲用黑咖啡也被認為有益健康。不過，若咖啡豆保存不當，恐怕反而喝下「毒素」。腎臟科醫師洪永祥分享，一名50歲男子平時生活規律、熱愛運動，每天早晨都有喝黑咖啡的習慣，既沒有高血壓也沒有糖尿病，卻在某次跑步時突然昏倒。送醫檢查後發現，他的腎功能已嚴重衰退，甚至進入慢性腎衰竭第五期。
2026/05/11 02:00
24歲女「4壞習慣」釀發炎侵蝕肺 終身洗腎
日前ICU護理師林婷拍影片分享看診案例，一位24歲女子平常生活習慣稍不佳，長期熬夜吃宵夜、天天喝含糖飲料、飯後必吃甜點、身體不舒服靠止痛藥與退燒藥壓制；某天她胸悶送醫，一驗發現全身發炎指數過高，甚至侵蝕肺、腎臟，經搶救後仍面臨終身洗腎。
2026/05/08 10:51
咳嗽釀骨折！3類食物易藏致癌物 傷骨、腎
近期進口的海苔被驗出重金屬「鎘」超標，引發外界討論。腎臟科主治醫師林軒任提到，鎘在人體內的生物半衰期極長，一旦透過飲食進入血液，容易造成累積，長期下來干擾鈣質吸收，導致骨骼變得像枯木般脆弱，就連翻身或咳嗽都可能引發自發性骨折，也會隨著血液循環沉積在腎臟，最終演變成尿毒症。另外，鎘不僅可能來自海苔，稻米、濾食性海鮮也容易遭到汙染。
2026/05/08 06:06
直腸癌拖半年！醫嘆腸如馬桶塞住：很地獄
大腸直腸肛門外科醫師蔡鎧隆在臉書分享個案，一名40出頭中年男性，一臉無神，腳步蹣跚進入診間無力的說肚子好漲、大便解不出來，結果進一步檢查跟確認發現，該患者早在半年前就知道有直腸癌，卻沒處理，導致「腎臟恐廢了」，且消化道腫瘤隨病情加重易阻塞，就像「馬桶不通」，簡直是地獄的感受。
2026/05/07 10:04
女童尿液逆流反覆高燒傷腎 達文西助重建
台中8歲的盧小妹，因輸尿管銜接膀胱的開口形狀、位置天生異常，導致「雙側膀胱輸尿管逆流」，反覆感染、高燒，痛苦不堪，即使已接受2次膀胱鏡下玻尿酸注射治療，症狀仍反覆發作。去年10月，尿液逆流至腎臟引發腎盂腎炎，輸尿管直徑腫脹至將近1公分，1年內兩度住院。臺中榮總兒童外科團隊評估後，採單孔達文西搭配膀胱內視鏡輔助完成輸尿管重植手術，矯正逆流問題，術後恢復良好，讓盧小妹擺脫尿液逆流之苦。
2026/05/07 03:41
這場所＝高濃度毒氣室！比吸菸室還奪命
抽菸及二手菸都會危害健康，醫師洪永祥表示，近年研究指出，燒烤是所有烹調方式中PM2.5排放最高量，一項人體暴露研究顯示，只是在密閉空間中煎100克肉9分鐘，PM2.5濃度就快速飆升，也就是，在燒烤店吃一餐，等於長時間吸進「超標數百倍」的污染空氣，這些微粒不只傷肺，還會傷腎。
2026/05/05 03:28
醫揭午睡3原則：這姿勢恐壓迫血管、毀腎
現代人生活步調緊湊、壓力沉重，許多人因焦慮問題飽受失眠困擾。長期睡眠不足不僅影響精神狀態與專注力，也可能對腎臟健康帶來額外負擔。對此，腎臟科醫師洪永祥提醒，若本身有長期失眠或腎臟功能問題，白天安排適度且正確的午睡，有助於恢復精神，甚至能減輕腎臟壓力，但關鍵在於掌握3大原則。
2026/05/03 11:00
35歲男不菸不酒 愛吃「1類外食」腎衰竭
高鈉飲食傷腎，所以很多人努力減鹽飲食，醫師洪永祥則提醒，磷酸鹽是比鈉更隱形的傷腎兇手。一名35歲男子不菸不酒，但天天外食下，近來半年他走路易喘、胸悶，檢查發現，原來他已經高血壓、蛋白尿，且已是慢性腎病第三期，原因就是他外食時，吃下很多的「隱形磷酸鹽」。
2026/04/26 09:59
他「1保健品」當水喝 半年後慘掛急診！
許多人習慣喝「發泡錠」來預防感冒，但營養師邱世昕表示，長期攝取超高劑量的維他命C甚至當水喝，會增加草酸鈣結石形成風險，「這是在不知不覺中把腎臟變成了採石場。」他建議，與其喝化學合成的發泡錠，不如每天吃半顆紅心芭樂或一顆黃金奇異果。
2026/04/26 08:03
不是吃錯了！28歲男「1習慣」摧毀腎功能
抽菸不只傷心、肺，也危害腎功能。醫師林軒任表示，一名28歲男子有菸癮，胸部Ｘ光顯示，肺部無問題，但卻出現蛋白尿，且腎功能低等問題，原因在於美吸進去的一口菸，並不是只停留在肺部，香菸中隱藏一種可怕的重金屬「鎘」，會摧殘腎功能。
2026/04/26 06:58
尿尿「3感覺」很危險！細菌反攻恐傷腎臟
排尿若出現異常，千萬不要勉強忍耐！泌尿科醫師江佩璋提醒，若尿尿時出現3種感覺，可能代表泌尿道被細菌攻佔了，包括灼熱刺痛、假性尿意及尿液混濁，若不及早治療，恐導致腎臟嚴重發炎。
2026/04/24 11:37
40歲男腎臟老如80歲！關鍵戒吃1物好轉了
腎臟是重要的排毒與代謝器官，主要功能為濾除血液廢物（尿毒）、調節血壓、水分與電解質平衡。腎臟科醫師洪永祥指出，一名外送員長期忙碌，晚餐常常吃泡麵、香腸裹腹，卻害到了腎臟，腎絲球過濾率60分，「腎功能已如80歲老翁。」
2026/04/24 09:54
尿尿有泡…醫示警：像「啤酒泡沫」是異常
有民眾尿尿發現怎麼「有很多泡泡」？緊張以為是不是身體有什麼狀況或腎虧？營養功能醫學專家劉博仁醫師指出有3招可簡單分辨是否有問題，最關鍵的一種是觀察「消失時間」。他並分享有２個案都是泡泡尿，結局卻大不同，一人是虛驚一場的物理性氣泡，另一人則確診為「紅斑性狼瘡（SLE）」引起的腎臟發炎。
2026/04/23 07:33
OL每天健身！「1病」慘洗腎保命:好發女性
腎臟是重要的解毒器官。醫師洪永祥表示，一名26歲女子外表健康、每天健身，卻因罹患「紅斑性狼瘡」引發「狼瘡性腎炎」，導致腎功能在幾個月內降至10%以下，最後須洗腎維生。此病好發於15～45歲的女性，「也就是，人生最精華的時候，反而是最容易發病的時候。」
2026/04/22 10:40
26歲女「泡泡尿」慘洗腎！醫揭3症狀別拖
腎臟科醫師洪永祥分享一名年輕女性案例，提醒民眾留意「泡泡尿」恐是腎臟疾病警訊。一名26歲女子原本身體健康，卻在短短數月內腎功能急遽惡化，最終進入洗腎階段，主因為未及時發現並治療「狼瘡性腎炎」。
2026/04/20 04:12
便秘傷心腎恐增死亡風險 多吃「1物」排毒
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘，但便秘小心傷害腎臟和心臟。食安專家韋恩表示，有研究發現，排便次數決定腸道累積那些毒素，若累積過多毒素，恐增心血管疾病及腎臟病風險，且有多項研究發現這與洗腎病患的死亡率有直接關聯，平時最好多攝取纖維，可推動腸道蠕動。
2026/04/16 07:19
200萬台人腎壞了！3護腎原則：最好別碰湯
台灣慢性腎病患者至少200萬人，醫師洪永祥表示，腎臟最怕高鈉食物，腎臟不是被某一餐吃壞的，而是被每天的高鈉慢慢拖垮。他列舉3個外食護腎的黃金原則：別喝湯、不要讓食物泡在醬汁中、一天最多只吃一餐重口味。
2026/04/13 07:03
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