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獨／腰椎側彎又罹癌！她重生變「郭婞淳」

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65歲的吳老師退休後原想鍛鍊身體，沒想到退化性腰椎側彎、滑脫，手術後幾年更發現罹患肺癌，切除病灶後讓她有所體悟要鍛鍊自身體能，並以舉重女神郭婞淳為借鏡，邁入「銀髮族重訓」行列；透過肌耐力、舉重、慢跑等訓練半年下，肌力與平衡感明顯增進、肺部功能提升，心境也變得輕鬆，讓家人放下一顆憂慮的心。（記者：簡浩正）

2025/01/09 08:00

「報復性健身」恐受傷　5成起跳為佳

「報復性健身」恐受傷　5成起跳為佳

健身教練提醒，若民眾一陣子沒運動，肌力、心肺能力都會降低，此時不應過度健身，避免身體撐不住原先重量而受傷；建議可從原本運動量的「50%」開始練，即「強度Ｘ時間＝原本運動量Ｘ0.5」的重啟運動公式，先幫身體開機，有餘力再針對較不足的地方進行加強，很快就可以恢復原本的身體狀況。（記者：簡浩正）

2021/09/15 06:14

莊勝雄談台灣投手　希望多給機會先發

莊勝雄談台灣投手　希望多給機會先發

在千葉羅德海洋隊效力了33年，遊走日本、中國和台灣的前旅日名將莊勝雄，確定要在明年脫下球衣，回歸家庭。雖然如此，莊勝雄對於台灣棒球還是有期許，針對台灣先發投手不足的情況，莊勝雄表示「還是要給本土投手機會。」

2017/11/11 05:23