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吳映蓉
台北喜來登大飯店,米其林推薦早餐「阜杭豆漿」,台北喜來登大飯店提供
空腹喝豆漿浪費蛋白質?營養師揭關鍵5分鐘
豆漿因含有豐富優質蛋白質，是國人早餐的熱門飲品，但長...
2025/10/26 19:38
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她飲食超健康　「1習慣」卻狂飆血糖！
一般認為，飲食內容與血糖密切相關，但營養師吳映蓉以她...
2025/09/21 07:43
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
跳過「這餐」慘了：大增33%糖尿病風險
不只食物，進食時間也很重要。營養師吳映蓉表示，「時間...
2025/09/18 07:46
荷包蛋,雞蛋,早餐（圖／翻攝自PIXABAY）
蛋多吃幾顆沒關係？醫示警4類人恐傷肝
大多數人的身體能調節膽固醇的合成量，來平衡飲食中的攝...
2025/06/04 08:41
杏仁,堅果（圖／翻攝自pixabay）
最強堅果！它護腦又抗老化 日吃3~5顆就夠
堅果的營養逐漸為人所知，營養蔡正亮曾表示，相較於其他...
2025/03/20 17:00
黑木耳（圖／翻攝自PIXABAY）
黑白木耳營養差異曝　「它」顧肝又降血脂
黑、白木耳是兩種不同的真菌，營養價值也有差異。營養師...
2024/11/30 15:00
黑木耳（圖／PIXABAY）
黑木耳是「血管清道夫」 1時機吃還穩血糖
黑木耳口感爽脆，深受許多人喜愛。營養師吳映蓉表示，黑...
2024/09/25 14:28
喝茶,茶,杯子
餐後喝1飲品血糖飆　專家：讓人不知不覺
酸性飲品其實超多糖！台灣營養基金會董事吳映蓉分享，她...
2023/12/29 13:51
國小傘戒嚴1000
台童9成消化不良恐矮9公分！3壞習慣有關
一項對國中小學童腸胃現況調查出爐，高達九成學童近3個...
2023/09/18 09:43
0621
1秒惹毛營養師　她：到處被討「菜單」
營養師深諳食品營養相關知識，擅長飲食調理之道，擁有專...
2023/06/21 13:34
不管是男男女女、老老少少都愛喝奶茶，根據每個人喜歡的口味不一，有些人喜歡茶味較濃，而有些人愛喝奶味較重，一名網友在臉書分享2罐義美系列的紅茶和全脂鮮乳，她將紅茶和牛奶混合在一起，喝了之後直呼這是「絕配的鮮奶茶」，貼文一出，引發網友熱烈討論。奶茶,珍珠奶茶,沖泡奶茶,紅茶（圖／翻攝自Pixabay）
「這款奶」沒有奶！營養師曝：蛋白質很低
不少愛美女性為了與體重抗戰，會挑選「看似熱量低」的燕...
2023/06/16 16:23
好益活益生菌(業配勿用)
盛竹如養身心法　精彩活出人生下半場
最新統計，國人平均壽命為80.9歲，創下新高。台灣也...
2021/03/25 15:27
高麗關節炎1200
高麗菜切絲營養會流失？營養師說關鍵
高麗菜口感清脆，是頗受台灣人歡迎的餐桌菜色，《三立新...
2020/10/19 07:54
萬人封街烤g2400
烤肉月餅狂接力…當心腸躁症上身
中秋佳節將至，烤肉大餐也樣樣來，更有不少民眾以月餅當...
2019/09/04 08:19
速食
不用忌口？哈佛：速食也可以吃出健康
炸雞、薯條、漢堡、汽水被許多家長視為垃圾食物，往往禁...
2019/09/01 11:25
北部腸胃差1800
肝不好容易得婦癌？女性外食族快點看
肝不好容易得婦癌？一名三餐幾乎都在外用餐的女性外食族...
2018/07/29 10:43
0320
大腸瘜肉　好發五大職業族群
台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師指出，台灣癌症基金會調...
2017/03/28 08:00
0912
中秋烤肉配水果　幫助消化有「酵」果
中秋連假，又到了與親友相約大啖美食的好時節，但一餐下...
2016/09/17 14:40
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