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不是跑「1動作」穩血糖護腦 沒流汗也有用
許多人工作繁忙，沒有時間運動，容易造成肥胖、骨鬆問題...
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鈣流失30歲開始！醫曝：高鈣冠軍是「它」
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別只喝牛奶 營養師推3類食物：補鈣存骨本
每個人一提到「補鈣」，通常會想到喝牛奶，但其實還有很...
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狂嗑起司能補鈣？「1成分」反變骨鬆幫兇
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膝蓋痛≠骨質疏鬆！3骨鬆徵兆曝 變矮小心
台灣人普遍鈣質攝取不足，容易出現骨質疏鬆問題。復健科...
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不是菠菜！營養師曝「1蔬菜」是補鈣王
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黑芝麻粒沒用！「2補鈣食物」 魚罐頭上榜
隨著年齡增長，鈣質會悄悄流失。營養師劉怡里表示，有些...
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別和魚油一起吃 補鈣地雷、劑量一次看
台灣人鈣質攝取普遍不足，因此時常會透過營養品補充。家...
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補鈣狂喝豆漿？這物加1匙 鈣含量飆10倍
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大嫂整箱搬走父母的補品：兒子需要補鈣
近日有女網友在臉書社團控訴，她買給父母的補品竟被大嫂...
2025/04/27 22:00
譚敦慈愛吃「1甜點」 補鈣還能預防大腸癌
身體若缺乏鈣質，容易骨質疏鬆、骨折，而蛋白質攝取不足...
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吃魚顧骨頭！還護心血管 再配1物營養翻倍
身體若是缺鈣，不只容易造成骨鬆問題，心臟、自律神經、...
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「1點心」鈣質比豆漿多25倍！專家也大推
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脂肪最怕的食物！男星靠1蔬菜瘦了16公斤
你聽過「豆芽菜減肥法」嗎？男星蔣偉文過去曾靠狂吃豆芽...
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營養師盤點9種蔬菜 「鈣質超過牛奶」
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補鈣做白工？醫揭少吃2NG食物：鈣質流光
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補鈣別亂吃！營養師：燕麥＋牛奶NG
「補鈣」是現代人人必須努力的健康課題，國健署的營養調...
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補鈣最好時間竟是夜間！吃錯等於沒補
骨質疏鬆是國人健康隱形殺手，根據為福部統計，75歲以...
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豆漿能取代牛奶嗎？ 含鈣量差很大
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早餐喝豆漿想補鈣？專家：你誤會大了
豆漿營養價值高，是許多民眾的早餐選擇，可以說是「國民...
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一家人顧骨 防護師：補骨胜肽助留鈣
運動實境節目播出後收視創佳績，明星藝人們卯足全力參加...
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熬大骨湯當心重金屬 補鈣喝它更好
常在熬湯的人注意囉！不少人應該聽過，「喝排骨湯加點醋...
2020/09/16 10:34
遠離骨質疏鬆 攝取足夠鈣與維生素D
骨量會隨著年齡增加逐漸流失，尤其從30歲起每年流失骨...
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小心「這款食物」能殺鈣！加速鈣流失
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