一家人鈣肽高顧骨本　聯新醫院防護師：補骨胜肽助留鈣

三立新聞／綜合報導

運動實境節目播出後收視創佳績，明星藝人們卯足全力參加競賽，面對決賽倒數，有全能隊長之稱的胡宇威卻意外受傷，醫護師提醒，除了運動前的暖身之外，體內保養也很重要，避免骨折最好辦法就是要攝取鈣質，慎選保健食品，「一家人鈣肽高」將補進體內的鈣質好好留住，才能事半功倍。

節目片段：「要挑戰再加5公分，155公分。」

運動實境節目收視屢創新高，明星藝人卯足全力，藍隊隊長胡宇崴卻因為練習腳踝骨折。

胡宇崴大展全能隊長魅力及精神，但明年1月季賽事總冠軍在即，除了比賽項目加把勁，自主身體管理也要多加留意。

聯新醫院運動防護師王士榮：「從內部（保養）的話，我們會建議他們要補充營養。針對骨折這個項目就是主要就是鈣質，鈣質的話重點我們會建議他，選取含量特別多樣的包括檸檬酸鈣、補骨胜肽，或者是維生素D。」

面對運動帶來新舊傷不斷，醫師提醒日常補鈣很重要，台灣有超過9成民眾都缺鈣，尤其30歲之後骨質生長趕不上流失速度，缺鈣導致骨質疏鬆或是心悸、抽筋、蛀牙等等，到底要怎樣顧骨本？

聯新醫院運動防護師王士榮：「有一些是有複配方，它的目的是要協助身體能夠有更好吸收，有另外一個東西叫做維生素D，這也是協助我們身體吸收鈣質很重要的東西，另外一個東西叫做補骨胜肽，它也是協助讓我們身體能夠在補鈣方面的效益能夠更高。」

挑選一家人鈣肽高，補鈣同時也要留住它，還有日曬、運動、飲食均衡都很重要，再添加益生菌來輔助，不僅讓補鈣事半功倍，又能兼顧消化道健康再升級。