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超級食物
煎鮭魚。（圖／PIXABAY）
最強魚類是牠！多吃能助護心、顧腦又強骨
魚類向來被視為優質蛋白質與營養寶庫，但吃哪一種魚才是...
2026/04/23 19:33
日式料理,生魚片,味噌湯。（示意圖／PIXABAY）
3食物降發炎 專家：味噌滾5分鐘=好菌死光
發酵食物護腸道、抗發炎，但若烹調方式不當，好菌恐在高...
2025/11/17 17:20
酪梨吃法多樣 圖／unsplash
1水果養腸抗老降膽固醇　營養師揭6大功效
酪梨被譽為「森林中的奶油」，濃郁滑順的口感讓人愛不釋...
2025/10/04 19:58
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎吃最健康？營養師揭密：延壽又護心
藍莓富含花青素、維他命C等營養素，經常被視為健康的超...
2025/05/19 13:19
高麗菜。（圖／翻攝自Pixabay）
天然胃藥！台版超級食物「1顆僅17元」
蛇年前蔬菜水果驚驚漲！高麗菜一顆破百、四季豆一斤18...
2025/03/15 08:35
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
超級中的超級!「1豆類」護血管、防癌抗癌
食物中的營養密度越高，越有益人體健康。醫師張適恆表示...
2025/03/03 06:44
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
真有超級食物？醫：吃出「2字」就健康
健康意識抬頭，越來越多人關注飲食內容，「超級食物」一...
2025/01/24 10:12
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
哈佛認證「5超級食物」!它是第一:要多吃
現代醫學發現，慢性發炎是眾多疾病的根源，會導致癌症等...
2024/11/29 08:24
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
抗發炎食物曝！吃1物防腦霧、增強學習力
現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，對...
2024/10/04 09:08
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
她「吃1物」1年狂鏟20公斤　醫曝驚人功效
現代人生活繁忙經常三餐外食，一不小心就會攝取過多高油...
2024/08/15 11:37
超市必買「超級大麥麵」如何擄獲婆媽芳心？(業配勿用)
超市必買「超級大麥麵」如何擄獲婆媽芳心
超級大麥麵是由「天廚國際」由日本引進的機能穀物製成，...
2023/10/04 15:00
買蛋等半年1800
一天能吃幾顆蛋？心臟科名醫「4字解答」
蛋是一種超級食物，不僅易得、好煮、不貴，還有滿滿的蛋...
2023/05/01 11:08
紫菜怎麼分1800
便祕快看！營養師：8黑色食材是超級食物
冬天就是吃黑色食物的季節！營養師高敏敏分享，食物們披...
2023/01/17 06:03
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過年送禮推６種　「它」也是超級食物之一
過年送伴手禮，民眾常見準備鳳梨酥、牛軋糖、肉乾、蛋捲...
2023/01/16 17:39
十字花科蔬菜，花椰菜 (圖／PIXABAY)
想遠離癌症？台灣4大超級好食物曝光
近幾年健康飲食風潮興盛，「超級食物」這個名詞也開始出...
2022/07/06 15:12
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「超級食物」藍莓擁有超強抗氧化能力
藍莓酸酸甜甜的滋味，做成果醬、甜點，尤其是加在起司蛋...
2022/06/23 10:08
大蒜　圖／pixabay
不是每人都能吃大蒜　有服這藥要小心
大蒜是餐桌上常見的食材，含有磷、鉀、鈣、晒，維生素C...
2022/03/16 16:04
圖／勿用！！！！！ 不怕夏天疲勞症候群！營養師教你用1米+5麥超級食物補充能量
夏天超疲勞？跟著營養師吃1米+5麥
超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？專業...
2020/07/07 17:22
名家專用／草根影響力新視野（勿用）
大量豐富營養的「超級嬰兒食物」！
嬰兒的胃很小，所以沒辦法吃太多東西，這也就是為什麼要...
2020/04/04 20:20
年菜
草地狀元／育兒幫手！寶寶專屬年夜飯
什麼寶寶也有專屬年菜?年夜飯不用在手忙腳亂！寶寶專屬...
2020/01/06 13:30
主持人吃一桌大餐
A咖才吃得到！天堂飛來的超級食物
來花蓮有一個超級食物，你絕對不能與他擦身而過！這超級...
2019/08/04 14:31
蔬果，酪梨，番茄，草莓 圖／pixabay
這些蔬果有夠髒！草莓控哭哭排第1名
你知道什麼水果最髒嗎？美國非營利環保機構環境工作組織...
2019/04/29 18:48
蟑螂（圖經黑白、模糊處理）flickr-David and Jessie https://www.flickr.com/photos/74568056@N00/3885767820
新研究！「蟑螂奶」營養價值超驚人
全球近年來風行所謂「超級食物」，這些食物多半被認為富...
2019/04/02 22:44
比花椰菜多50倍抗癌成分！外媒推薦5大超級食物(圖/翻攝自PIXABAY)
這蔬菜抗癌力驚人！超越花椰菜50倍
國人罹癌率逐年攀高，讓不少人開始重視養生觀念，最近外...
2019/02/13 16:32
椰油趕細菌1800
椰子油是超級食物？專家打臉：毒藥
近年來追求養生，網路上不少人都分享「椰子油」對身體有...
2018/08/23 12:03
防癌,抗癌,大蒜,蘋果,蔓越莓,藍莓,高麗菜,紅蘿蔔,花椰菜／Pixabay
5大超級食物　幫助宿便、膽固醇排光
健康的生活脫離不了「均衡飲食」，以往「超級食物（Su...
2018/07/27 09:00
VCE,飲食,健康,原型食物,超級食物,Super food,instagram,美食
視覺x味覺雙享受！快來試彩虹系料理
近年來已經有越來越多人願意拋開舊有的飲食習慣、有意識...
2018/07/16 12:00
蘋果香蕉放一起 乙烯催化
一天一蘋果超狂　降壞膽固醇大勝薑黃
薑黃是近年熱門的「超級食物」之一，具有舒緩關節炎、降...
2018/04/21 22:09
輻射跟食安1800
2018超級食物預測　薑黃竟未上榜
近幾年風行吃「薑黃」養生保健，但2018年預測會流行...
2018/01/28 10:15
Sprounts,超級食物,酪梨,子彈,馬鈴薯,food terrorism,食物恐怖主義 圖／翻攝自Redditor　https://goo.gl/7WzRLS
網友發現水果有異物　竟然包「子彈」
酪梨滑順的口感，加上豐富營養價值，被譽為「超級食物」...
2017/06/12 23:16
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