保健食品開封後「這2物」快丟掉！營養師揭真相：留著反而更容易受潮

生活中心／實習編輯林子薰

不少人購買保健品後，習慣把瓶內的乾燥劑、棉花或塑膠墊片繼續留在瓶中，認為能避免受潮。不過營養師徐慈家提醒，保健品一旦開封後，乾燥劑繼續長時間留在瓶內，反而可能增加受潮機率。

徐慈家指出，乾燥劑與棉花等包材，主要用途是在產品未開封前，協助吸收包裝內殘留水氣，同時降低運送過程中的碰撞，減低商品的損毀率。

但產品開封後，每次打開瓶蓋都會接觸外部空氣，尤其台灣氣候偏潮濕，乾燥劑若持續留在瓶中，可能不斷吸收外部濕氣，當吸濕能力飽和後，反而容易讓保健品受潮、變色或結塊，甚至影響保存品質。

保健品開封後　注意３個保存重點
徐慈家建議，保健品開封後可掌握以下幾個保存原則：

1. 開封後直接移除乾燥劑與棉花：乾燥劑、棉花與塑膠墊片的主要功能，多半是在開封狀態下保護產品不受損，開封後可直接取出丟棄。

2. 使用完立即鎖緊瓶蓋：保健品與空氣接觸時間越長，越容易受潮，因此每次取用後，都應盡快將瓶蓋鎖緊，避免濕氣進入。

3. 開封後盡量在3個月內吃完：醫師與營養師常提醒，瓶身標示的保存期限，多半是指「未開封狀態」。產品一旦開封，保存穩定性就會下降，因此建議盡早食用完畢，以維持品質與效果。

此外，除了避免將藥品放置在高溫潮濕處，也不建議長期放在浴室或廚房附近，以降低變質風險。