吹冷氣也冒汗　恐血糖異常！醫揭「3種出汗」是健康警訊

記者施春美／台北報導

炎夏讓人動輒滿身汗，若異常的大量冒汗，小心是健康警訊。醫師張家銘指出，若在冷氣房仍常冒汗、半夜盜汗、一緊張就全身濕，除了自律神經失調、更年期變化外，甲狀腺功能亢進、血糖異常也是造成因素，若有伴隨心悸、疲倦、體重變化，必須更加留意。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其 臉書表示，一篇2024年發表在《國際生物氣象學》期刊的綜合研究，深入分析人在不同年齡、體能狀態、身體組成與環境條件下的出汗反應。研究發現，老化會讓神經傳導速度變慢、汗腺對溫度變得不那麼靈敏，這解釋了長輩較容易在夏天中暑的現象。

醫示警：3情況狂冒汗是健康警訊

張家銘表示，汗要讓它流出來，才能調解體溫，尤其是長輩。長時間待冷氣房，身體會忘記如何去應付高溫，建議讓身體每天有一點熱刺激，不需要太多，例如早上起床快走10分鐘、泡腳、曬太陽。

他表示，若是在運動、天氣熱或泡三溫暖時大量流汗，是體溫調節、自律神經正常運作的表現，代表身體還有餘裕處理壓力。但若是在冷氣房也出汗、半夜常盜汗、一緊張就全身濕，就可能是甲狀腺功能亢進、自律神經失調、更年期變化或血糖異常等警訊。

張家銘表示，這時，他會提醒患者觀察，流汗是整天還是特定時段？只有手汗還是全身？有無伴隨心悸、疲倦、體重變化？因為這些都是身體發出警訊的方式。